哪里能看到小豆瓣电影学堂

A. 亲子电影 | 《小鸡快跑》-英雄色彩的儿童目标管理教科书

希望不灭！

   这是电影《小鸡快跑》的陈述主线。主角Ginger是一个勇敢、执着、率真、坚毅的小母鸡，因为不甘心在农场里被奴役、被杀死，坚持不懈地组织各母鸡伙伴们一次次上演逃脱大戏，屡败屡战，在学习飞行无望后，最终整合各方资源，造出一架大飞机，冲出牢笼，过上了幸福快乐的新生活。

Ginger对农场中母鸡们说：“ 篱笆不仅围住了农场，也困住了你们的思维！ ”。母鸡Ginger的人物塑造带给了这部电影最大的英雄色彩，不论大人孩子，均心向往之！

      人生对自己最大的负责，是不论身在何处，都能够清晰地认识自己，能够以自由的态度选择那个最有价值的目标。

坦诚地说，《小鸡快跑》在豆瓣的评分并不算高，十几年前我自己看这部片子的时候，甚至觉得片子造型奇异，情节简单，略显幼稚和浮夸罢了，可是，当我在小豆伴电影学堂陶导的带领下，再次以一个妈妈的身份陪女儿观看时，才发现当初自己小看了这部电影，对小学学龄阶段的孩子而言， 这绝对是一部带有浓厚英雄主义色彩和榜样特征的优秀儿童目标管理教科书！ 原因如下：

【用诙谐有趣的方式瞬间抓住孩子们的眼球】

      《小鸡快跑》是一部粘土类的定格动画作品，在电影里属于小众，但对孩子们而言，这些主人公都是用她们平日熟悉的“粘土”制作而成，就天然多了许多亲近感，再加上这些颜色鲜艳，造型幽默的形象一顿一顿地展示着故事情节，每一个动作孩子们都跟得上，捕捉的上，在观影的时候就特别容易引起她们的兴趣，尤其是低年级的小朋友，我女儿看的时候一直在咯咯地笑。

【毫无边界的想象力全程激发孩子的好奇心】

        孩子们都喜欢吃肯德基，可他们一定没有想过这些在农场里养殖的鸡不仅仅是盘中的美食，它们会有思想，也会想方设法地冲出牢笼；他们一定没有想过这些小鸡们会像电影大片里的人物，用勺子挖通道，躲过探照灯，只为越过铁丝网；他们第一次看到农场的小鸡也会织毛衣、举办舞会，聚在一起讲笑话，甚至彼此团结互相帮助；他们一定不会想到经历了多次失败后，小鸡们还会开始集体练习，学习飞行；他们更不会想到，在学习飞行失败后，小鸡们居然齐心协力，自主造出了一架飞机，并用这架大飞机真的逃了出去......

        电影情节的更迭，在突破我们平常认知的同时，不断丰富影片的故事性，让孩子们相信一切皆有可能。保护孩子们弥足珍贵的想象力的同时，最大程度的满足了小朋友的好奇心。这就是一个好故事的优良特性。

【鲜明的英雄形象让孩子心甘情愿地模仿和追随】

每个小朋友心里都会住着一个超级英雄，影片里的小母鸡Ginger绝对有能力担任这样的角色，坚韧、勇敢、独立思考、领袖气质，能够沉着冷静地解决各种问题，并幸运地逃脱各种危险，这是一个带有主角光环的超级英雄形象，孩子们会为她的每一次努力尝试而捏一把汗，为她每一次进展激动欢呼，为她最终终于获得成功并拯救了整个农场的母鸡们而狂热，这就是榜样的力量！模仿是孩子的本能，有了心中英雄的形象，内生的动力也会潜滋暗长。

【轻松愉快地学到了如何制定有价值的目标并坚守它】

       有了对电影故事深深的认同感和对主角的无条件崇拜，孩子们显然能够在轻松愉快的条件下，愿意主动和家长一起探讨自己内心真正需求和渴望的事情，以及为了坚守这个盼望，自己可以做些什么。人人都渴望梦想成真，但如果有天，你能找到杰克魔豆里的“梦想天梯”，这才是最令人兴奋的收获吧！

如何通过电影教会孩子实现目标管理？

什么是有价值的目标？

      “有价值”是个很难判断的概念，尤其是对孩子而言，他们只活在当下，还未开始对人生展开思考，然而，作为家长，应该早早地帮助孩子埋下这颗希望的种子，引导孩子不断探寻和明确自己内心的渴望，每一步的成长，都是为了成为自己想要成为的那个人。

    这是非常有意义的探讨，因为你可以通过这样的交流，惊喜地看到孩子身上的各种可能性，比如成为一个受学生喜爱的传播知识的老师，成为一个拥有各种便利性发明的科学家，成为一个可以和各国友人流利对话的旅行者......更可贵的是，伴随和家长一起不断深入的讨论，孩子们可以对自己盼望成为的那个人更具象化，并不断修订自己的愿望。

我和女儿的探讨： 看完电影，我们利用睡前洗澡的时间，就“ 你想成为什么样的人？ ”展开了一场谈话。

   女儿：“我的梦想是成为一名服装设计师。我想要设计很多非常漂亮的服装，让更多的人都知道我和喜欢我。”（瞧，她的目标里只有自己和那些她眼中的漂亮衣服）

       我问：“你觉得别人为什么会喜欢你的衣服？”

      女儿：“因为我设计的衣服很漂亮......嗯，也许不是所有的人都会觉得漂亮，可能适合的更重要，别人喜欢我的设计或许是因为我的衣服都很合适她们，她们穿上以后会变得更好看。”（她慢慢开始思考，也许给别人带来些什么才会让自己的目标更有价值）

      我接着问：“你觉得一个好的服装设计师是什么样的呢？你觉得你怎么才能成为一个服装设计师？”

        她思考了一下，说：“我觉得我需要有很多好看的布料，我需要多去走走看看，看看别人都是怎么做设计的”，然后她忽然有点沮丧，说：“我觉得我还要学习很多基础的东西，比如继续学习打版，我还要学好数学，因为打版的时候需要计算，我要继续练习缝纫机......我觉得我要做的事情还很多。”接着，她又话锋一转说：“我又有了新的想法，看了今天的电影后，我觉得一个人的目标是应该帮助更多的人，我觉得我可以做一个发明家，发明一些好用省力的东西，让爸爸妈妈不用那么辛苦，轻松一点......当然，这也要先把数学学好。”

这样的探讨会无休止地进行下去，因为，这就是孩子，他们有无限的想象力和可能性，但我觉得，在这次谈话中，我已经看到了自己想要的东西，以后我们还会有很多次这样的谈话，我愿意在这种不断的探讨中带领她学会一种思维方式， 通过不断的交流慢慢明确自己的需求并使之具象化，发现对自己最有价值的目标，最后成为指引她努力的那盏明灯 。

什么才是目标管理的科学方法？

      SMART是目标管理中的常用方法，对于孩子，也不例外。《小鸡快跑》的故事告诉孩子们，目标的实现是要分阶段的，当然，也是有方法的。

【阶段性目标的设定】

影片中Ginger和她的伙伴们，为了想要逃出栅栏，第一步则是通过各种练习锻炼自己飞行的技能。在现实生活中也是一样，为了达到理想中的目标，我们必须教会孩子学会一步一个脚印， 挑选自己“跳一跳”可以够得到的目标 ，多去思考为了能够“飞起来”，我们现在可以做些什么？

比如针对女儿成为 服装设计师 的目标，在我们的讨论下，她自己提出一个我认为还算切实可行的想法：“在小学毕业的时候，穿一件自己设计制作的礼服参加毕业典礼。”嗯，这个结果让我们都很满意，既和大目标相关，也是我们都能想象得到的近期场景，我们都愿意为这个阶段性的成果努力一把。

     【什么才是一个可执行的目标】

目标不是一句口号，是可以落实到行动计划的明确指引。在影片《小鸡快跑》中，Ginger以农场主夫妇修理好机器为最后的deadline，把制造飞机并完成飞跃栅栏为关键路径，成功完成了自己带着大家一起逃离农场的目标。由此我们可以看出，一个可被有效执行的目标，应当 具备三大要素，即明确具体的、可衡量评估的、有明确时间节点 的。

         1. 明确具体的描述指的是对阶段性目标的具象化。仍以女儿的阶段性目标为例，具体的描述是在这个阶段以满足自己的需求为主，锻炼自己服装设计及制作的基本能力；

         2. 目标一定要有一个可以衡量和评估的成果。女儿的成果是一件可以以自己为模板的独立设计制作的礼服。

         3. 要有明确的时间节点，这是帮助你目标实现的重要标尺。时间看得见，不间断的积累是通向人生理想的唯一途径，在和女儿的交流中，我们的第一阶段选择的就是小学毕业的时间节点，因为太近的时间安排过于紧迫，太远的又难以想象，所以在商量之后，我们选择了这个有纪念意义的节点安排。

【目标确定之后的关键举措】

         脚踏实地的努力前行是检验目标有效性的唯一标准，我们要不断磨合并帮助孩子通过自己的微小改进，一步一步地接近目标，这就是计划和时间安排的意义，让孩子们相信通过自己的努力，时间看得见！

        其实最近我们一直在探讨目标管理和时间计划的问题，在开学之际，我们就综合了她目前想要达成的各种目标和近阶段的紧急且重要的任务，梳理了一份举措安排，贴在这里和大家分享，以后会详细地单独开一篇文章进行探讨，敬请期待哦！~

      上述的这些思考和感悟，是在我跟随小豆伴陶导的解读下，重新和女儿一起观看《小鸡快跑》这部电影后所收获到的，我个人认为受益匪浅。

      今天上午听了朱永新老师讲的《未来学校》，深以为然，这也是我最本心的期待，我希望孩子们成为一个自己想要成为的人，学会如何发掘自己的需求，如何把这样的需求转化为阶梯式的目标，将这样的热情转化为内生的动力，建立积极的思维方式，学会科学的方法一步步地接近自己的想象。

        未来已来，未来可期，这就是希望的力量！

B. 小豆伴读如何删除读书笔记

你把他直接删除了，再除一下个

C. 介绍几部好看的电影不要钱的

以腾讯视频软件APP为例，可以在此观看以下几部好看不需要钱的电影：

1.《何以为家》知乎评分9.3

这部电影让我们看到了战争带给百姓的灾难，也看到了穷人家的生活状况，很多时候不是孩子越多越好，要是做不到抚养孩子的义务，就不要给予他们生命。

2.《千钧一发》知乎评分9.1

这部电影让我们知道，如果一个人有足够的决心去实现自己的目标，没有什么能阻止他，这部电影强化了一种观念，即基础遗传学无法决定他的命运。所以，电影最激动的是在结尾中很多弹幕都发了同样的内容：只要你够努力，全世界都会给你让开道路！

3.《忠犬八公物语》知乎评分9.2

这个电影让我们感悟到，我们永远不要忘记爱自己的人，人和狗狗之间的深厚情谊，忠诚，坚持，信任，这是人与人之间的交往沟通所缺少的东西。

10.《不一样的天空》知乎评分9.0

这是一部温情而不煽情的电影，它像一个阅历丰富的老友般，用他淡然的口吻，跟你讲述着一个平凡却也非凡的故事。我们会在电影里或多或少看到自己某个时刻或阶段的影子，那些烦扰，压力，不安与束缚，那些倔强，坚强，自由乃至重生。细品最本味的生活，就算是最多的困扰堆积，也不该忘却它自始至终的鲜活与灵动，那片不一样的天空，属于每一个用心生活的你和我。

D. 不吃东西，整天坐着看电影，能减肥吗。

不能 答案 越吃越瘦16妙招 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4． 小豆减肥法 将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。 5． 酸奶减肥法 一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。 6． 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。 7． 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。 8． 矿泉水减肥法 饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。 9． 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。 10.黑米减肥法 主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维。 11.饮茶减肥法 茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食减肥 法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。 13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来， 人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品， 人体就不会增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。 15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤， 都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。 饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类， 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。 怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！ [原料]苹果 100克 蜂蜜 适量柠檬汁 20克 秋梨 50克 [制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。 2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。 3． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。 ◆哪些食物能减肥？ 1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。 4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。 6、韭菜 含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。 7、海带 含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。 8、绿豆芽 水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。 10、苹果 含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。 11、柠檬 含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。 12、茶 普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 14、兔肉 脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 15、赤小豆 是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。 16、大蒜 对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 18、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶2 5克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。

E. 机器人AE16是什么电影

该电影叫《复制情人之意识转移》

《复制情人之意识转移》的剧情简介

2027年，中国顶级科技公司——华城科技的总裁李响，家中来了一个颜值极高的女机器人。出于对前女友于蕾的思念，他背着妻子苏婕，与该机器人发生了一段不伦恋情。

但是，他始料不及，美女机器人并不是好友叶开送的！他也想不到，叶开居然对自己暗藏杀机！美女机器人的真正来历是什么？动机又是什么？苏婕如何应对美女机器人？叶开的幕后指使又是谁？李响、于蕾、苏婕最终的结局怎么样？这些问题，看似与李响的个人感情有关。然而，其中所涉及的最新科技，却关乎着人类的发展进程。

(5)哪里能看到小豆瓣电影学堂扩展阅读：

电影《复制情人》的监制陈建华，拥有13年影视制片和艺人管理经验，主要服务于珠江电影集团和广东珠三角的各大影视制作公司，所直接或承包制作公司的影视广告片不下100条，无数次为众多企业剪辑及拍摄的宣传片、专题片、微电影、电影。

拥有3000多名一手国内及国际明星资源，并多次成功为众多企业推荐明星代言人，为企业节省了不少费用开支，曾多次被企业和艺人评为“诚信个人”，多次获得“金牌制片人”“谈判专家”等荣誉称号。

多年以来，善结人缘，凭借拥有强大的业内资源及人脉,熟知明星经纪、影视制作、影视发行等操作流程，和众多艺人、艺人经纪人、知名导演、剧组保持不错的合作及交流关系。