风池人生电影所有演员

㈠ 上班族的其他

一、基本资料

剧名：上班族
又名：公司职员
导演：林相润
演员：苏志燮、李敏英、郭道元
上映时间：2012年10月11日
二、剧情简介
由韩国男演员苏志燮主演的动作片《上班族》将提前一周。
据某电影制片公司20日透露，原定于在釜山国际电影节落幕后10月18日上映的电影《上班族》，将提前一周于10月11日正式上映。由此将与同一天在韩国上映的张东健新片《危险关系》展开较量。
该片讲述了，杀手公司寄予厚望的营业2科科长池型道（苏志燮饰）在遇到自己挚爱的主人公静仁（李美妍饰）后，渴望过平凡生活而决议脱离杀手组织，进而成为原“同事”们追杀目标的故事。苏志燮在影片中将展现持枪搏斗的动作戏。
另外，《上班族》的提前上映，将与正在节节攀升的《双面君王》和于20日上映的备受瞩目电影《间谍》正式展开较量。在竞争激烈的影坛，最终殊荣将花落谁家深受影迷们关注。
三、幕后新闻
原文：[OSEN=김경주 기자] 배우 소지섭이 살인청부회사 직원 지형도 역을 완벽하게 소화하기 위해 무술까지 연마하는 열정을 보여 눈길을 끌었다.
소지섭 주연 영화 '회사원'은 살인청부회사 영업 2부 과장 지형도가 평범한 인생을 꿈꾸게 되면서 모두의 표적이 돼 벌어지는 액션 드라마.
특히 지난 12일 열린 '회사원' 제작보고회에서 극 중 지형도 역을 맡은 소지섭이 러시아 특수부대의 무술인 시스테마를 연마했다고 밝혀 화제를 모았다.
살인청부회사의 능력있는 과장으로 변신한 소지섭은 실제로 회사 최고의 엘리트 지형도 역을 소화하기 위해 촬영 전부터 꾸준히 시스테마를 연마해왔다. 시스테마는 러시아 특수부대의 무술로, 의뢰인의 요청에 맞춰 완벽하게 짜여진 '회사원들의 실전 액션'답게 잔인하고 단호한 느낌을 주고자 시스테마를 선택했다는 후문.
또한 소지섭은 시스테마를 베이스로 칼, 총과 같은 각종 도구들을 이용한 무술까지 완벽하게 소화하며 숨막히는 액션을 완성했다.
5년 만에 스크린으로 컴백한 이미연 역시 전직 가수 역할을 소화하기 위해 촬영 전부터 기타 트레이닝과 보컬 트레이닝은 물론 미싱사 역할을 위해 미싱까지 배우며 변함 없는 연기 열정을 보여줬다.
배우 곽도원과 스크린 데뷔를 치르는 아이돌그룹 ZE:A의 동준 역시 각각 살인청부회사의 전무이사와 아르바이트생 역할을 소화하기 위해 사격 트레이닝을 받기도 했다. 또한 곽도원은 '회사원'을 위해 처음으로 와이어 액션을 시도했다는 전언.
한편 '회사원'은 오는 10월 18일 개봉 예정이다.
from韩网
翻译：转自苏志燮吧
【OSEN记者金京首】演员苏志燮为了完美消化杀手公司职员池行道这个角色而努力研究武术，表现出极大的表演热情，吸引了人们的眼球。
苏志燮主演的电影《公司职员》讲述了杀手公司营业2部科长池行道为了追求平凡人生的梦想，而成为众人针对的目标的故事。
特别是行的《公司职员》制作发表会上，在剧中扮演池行道的苏志燮练习了俄罗斯特种部队的武术体系的事，成为了话题。
变身杀手公司精英科长的苏志燮，实际上为了能够完美诠释杀手公司最强的杀手池行道，在拍摄前一直系统的练习俄罗斯特种部队的武术。有传闻为了完美演绎”公司职员”坚决、残忍的动作戏，实际拍摄时选择真实的打斗。
另外，苏志燮完美诠释了利用刀、枪等道具的各种武术及让人窒息的动作。
时隔5年的李美妍回归大屏幕前，为了完美诠释歌手，在拍摄前做了很多吉他和歌唱训练，展示了不变的演技热情。
演员郭道元和荧屏出道的偶像组合帝国的孩子们的桐俊，为了诠释杀手公司的专务理事和打工者，做了射击训练。另外，这也是的、郭道元首次尝试高难度动作戏。
《公司职员》将在10月18日上映。 椅子调高让大腿与地面平行
大腿与地面平行。将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成直角；头部和身体保持直线，稍微前倾；肘部应靠近身体，弯曲90—120度为宜；双肩放松，上臂自然下垂;双脚平放在地板上;椅子最好加个垫子。
要经常走动
专家研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。
减少重复动作
重复动作必然导致疲劳和压力。电话水杯等常用物件应保持在手臂范围内；可以左右手换着使用电脑鼠标。
与电脑屏幕保持健康距离
电脑屏幕应该位于正前方至少50厘米，屏幕高度应该略微低于双眼高度。屏幕不应正对窗口，以免反光，同时也减少辐射。
经常转眼和眨眼
为了防止眼睛干涩和疲劳，眼睛焦距应经常变换，眺望远处或经常眨眼或正反转动眼睛，都有助于保持眼睛湿润。
保持桌面键盘的清洁
键盘和电话等办公设备容易滋生细菌。办公桌隐藏的细菌甚至比马桶坐垫还要多，长时间坐在其附近，呼吸道就会受伤害。饭前一定要记得洗手。最好不要一边吃饭一边键盘。
整理凌乱办公桌
办公桌上杂物太多会使人容易发脾气、暴躁等。
呼吸练习
深呼吸，当腹部鼓起时，屏气3秒钟后呼气，能缓解疲劳。
放几张家人的照片
放家人或朋友的照片、一个盆景、喜爱的海报、油画，以及带来快乐记忆的纪念品等，都可以让你的心情放松。 如今，越来越多的上班族，由于久坐不动、不正确的坐姿、不规律饮食等各种原因，患上了各种常见职业病，如肠胃不适，颈椎腰椎不适和失眠等，这些常见职业病让上班族苦不堪言。中医认为，上班族不妨忙里偷闲进行穴位按摩，以达到防病祛病、保健养生之目的。
肠胃不适—按压公孙穴
白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。
穴位位置：公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处；足三里位于外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量一横指。
按摩方法：在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该养生穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟。颈椎酸胀—揉捏风池穴
颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎不适的穴位是风池穴。
穴位位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
按摩方法：揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。每天晚上睡前按摩此养生穴位后可以做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。另外，在办公室每隔1～2小时可扭动颈部。
眼睛干涩—刺激明眼穴
眼睛干涩时，可以动动手指上的明眼穴。
穴位位置：左右手的大拇指中间的骨节上。
按摩方法：用一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这个养生穴位进行刺激，以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间，或是等车的空档期自行按摩。
腰椎酸痛—滚揉后溪穴
久坐不运动，腰痛不稀奇。此时可按摩后溪穴。
穴位位置：后溪穴是手握拳时，掌指关节后横纹的尽头处。
按摩方法：坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。抽出三五分钟的时间来，随手动一下，坚持下来则对颈椎、腰椎有着非常好的养护作用。
头晕头痛—按摩太阳穴
脑力工作压力大，头晕、头疼是常有的事，此时最简单的方法就是按摩太阳穴。
穴位位置：太阳穴位于双眼的眼角与其平行发际连线1/2处。
按摩方法：午饭后揉一揉太阳穴，三五分钟即可，往往有不错的提神醒脑的养生作用。
小腿疼痛—按按承山穴
久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。
穴位位置：承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘。
按摩方法：此养生穴位按上去会非常的酸痛，手法只能轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。 1、忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
2、忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
3、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
4、忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
5、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
6、忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。 上班族薪资状况：
国家统计局日前发布数据显示，2011年我国城镇私营单位就业人员和非私营单位在岗职工年平均工资分别为24556元和42452元，同比分别增长18.3%和14.3%，增幅双双超过上年水平。分行业看，金融和IT业的工资水平仍位居各行业的前两名。

㈡ 帮我找一本恐怖小说

《极速进化》《龙之游戏》 《盗墓笔记》《茅山后裔》《鬼吹灯II》
周德东作品：
《三减一等于几》《奇门遁甲》《三岔口》《门》<所有人都在说谎》《失常》《黑段子》《我遇见了我》《天惶惶地惶惶》
蔡骏作品：
《玛格丽特的秘密》《夜半笛声》《诅咒》病毒》《爱人的头颅》 《神在看着你》《蝴蝶公墓》《圣婴》《猫眼》 幽灵客栈》《荒村公寓》
《荒村归来》《地狱的第19层》《旋转门》《天机》《人间》
大袖遮天作品：
《第二类死亡》 《香血》《逻辑》《生死疑云》《亡灵花》《鬼传》
谢飞作品：
《门上血字》《猫怨》《风池》《情人塔》
娘子作品：
《绿门》《青丝》《紫铃》《红缎》《橙子》《蓝眼》 黄石》
鬼谷女作品：
《碎脸》《伤心至死》（碎脸续
其他作品：
《魂行道之湖滨鬼舍》
《魂行道之东湖往生》
《魂行道之死神爱听周杰伦》《游戏：血镇》
《第四校区》
《ZOO》
《闪灵》
《尸骨袋》
《西藏禁书》
《恶化》
《血色天堂》
《女生寝室》
《冤鬼路四部曲》
《鉴鬼实录》
《心跳100》
《步步杀机》
《宝珠鬼话》
《七夜怪谈》
《忧伤黑樱桃》
《地狱的楼梯》
《午夜凶灵》
《QQ的迷惑》
《心理罪——画像》
《一封家书》（又名笔仙）
《万人坑遗事》
《地板下的尸体》
《水声滴滴》
《锦绣旗袍》
《人骨手镯》
《鬼吹灯》1，2，3部
《盗墓笔记》
《午夜娶新娘》
《602噬人公寓》
《荒宅迷兆》（602噬人公寓续）
《第51幅油画》
《午夜凶Q》
《凶冥十杀阵》
《活死人》
新出作品：
《暮眼蝶》《阴缘伞》《艺校女生》《最后的欢愉》《婚后有眼》《面具》《戏梦》《夜长梦多》
初看恐怖小说可以先从：庄秦、老家阁楼、九把刀、七根胡、周德东、蔡骏、李西闽、成刚等人的书看起。
列举：
作家简介

●周德东，1967年出生，黑龙江人，现任《青年文摘》彩版主编。2000年定居北京并开始恐怖小说创作。出版有《三减一等一几》、《我遇见了我》、《谁摸了我一下》等10余部。其中《三岔口》被著名导演李少红改编成电影，正在拍摄中。

●余以键： 1953年出生。当过知青、教师、文学编辑等。从2000年起致力于中国本土悬疑恐怖小说的创作，已出版长篇恐怖小说《死者的眼睛》、《背后有人》、《招魂》、《谁在等你》等。《背后有人》已改编为电视连续剧，即将播出。

●李西闽：军旅作家，1966年11月生于福建长汀。曾在《解放军文艺》、《天涯》、《作品》等刊发表小说一百余万字。从事恐怖文学创作后出版有长篇小说《好女》、《血钞票》、《尖叫》、《死鸟》、《蛊之女》等。《血钞票》修改版已经推出。

●魏晓霞：女，原籍山东，做过教师、广播电视主持人、报刊记者。现居北京，独力撑起自己的恐怖小说品牌“黑狐•恐怖体验系列”，并已出版《死亡时间表》、《12小时惊魂》、《鬼谷逃生》等恐怖小说12部。恐怖电影《七夜》原著作者及编剧。

●蔡骏：2001年出版长篇惊悚小说《病毒》。至今已出版《地狱的第19层》、《猫眼》、《幽灵客栈》、《荒村公寓》等多部长篇小说，其中《诅咒》被拍摄成电视连续剧《魂断楼兰》。

●成刚：2004年开始悬疑恐怖小说创作，已出版《沉睡谷》、《鬼童》、《阿丝地狱》、《猎人者》、《婴骨花园》五部长篇小说。 现为自由职业者、国家二级作家、江苏省作家协会会员。

●庄秦：从事营销行业，业余时间以写作为乐。自2002年底迷上了惊悚小说泥潭，不能自拔。目前已有五十余万字作品散见于各类杂志报刊。出版有小说集《夜葬》(含台湾繁体版)。

●丁天：二十世纪九十年代初登上文坛。三十岁以后开始致力于恐怖小说创作，其出版的恐怖小说《脸》被称为中国第一部新概念恐怖小说。

●张宝瑞：1952年8月23日出生，新华出版社副总编辑。1971年开始发表文学作品，主要从事小说、影视剧本、诗歌等创作。是中国“文革”手抄本文学代表作家之一，代表作《一只绣花鞋》、《梅花党》、《落花梦》、《叶飞三下江南》、《绿色尸体》等。

●老猫(程赤兵)：作家，传媒人。出版的恐怖小说作品有《优雅与恐惧》、《天天天黑》。

●七根胡：女，设计师； 70年代末生人，现居北京；2003年开始上网写作，成为网络写手；2004年成为新浪专栏作家。出版有《寿衣裁缝》等。

●麦洁：女，自由撰稿人，新浪网专栏作家；一个喜欢在都市午夜街头游荡的精灵、一个喜欢看书、写字、听音乐、旅游的时尚女子。出版有《绣皮》等。

●大袖遮天：女，广告策划人，新浪网专栏作家；文风多变，长篇推理，短篇写意，擅长营造恐怖悬疑氛围，结尾出人意料且发人深省。已出版长篇恐怖小说《逻辑》。

●鬼谷女：以一部《碎脸》盛行网络及书市。鬼谷女是一对夫妻合用的笔名，丈夫易铭，妻子余扬。

●鬼金：原名刘政波，1974年出生，2001年开始小说创作，现居辽宁本溪。有恐怖小说《血畜》出版。

●嫣青：本名王彦姗，湖南长沙市人。创作有中、长篇恐怖小说多部。合著出版有恐怖小说集《黑梦》。

●谷小妮：女，诗人，小说家，编剧。在文汇出版社的悬念小说集《窒息》由中国电影集团公司收购，改编成同名电影，由葛优，秦海璐主演，成为2005最受关注的国产恐怖电影之一。

●刘士舜：1983年8月生于浙江温州，现就读于上海某大学。长篇小说多次被多家门户网站推荐，著有《两座城市的心跳》、《地狱的来信》。

●燕垒生：男，生于吴越之地，工科出身却喜爱诗文，终成为优秀的网络原创作者，其作品以长篇战争小说《天行健》最为著名。出版有《挑战你的心理极限——吓死你恐怖悬疑文丛》

●宋毓建：1957年生于北京。1999年开始创作，先后发表悬念小说集《勾魂拐》和长篇小说《悬崖上的树》。

●周业娅：笔名轻韵夕阳，贵州人，旅居上海，喜欢文学创作，红袖添香原创文学网站驻站作家，已经有数十万的小说作品连载发表。最喜午夜在网上连载惊悚小说。出版有《锦绣旗袍》。

●王秀梅：山东烟台人，曾在《青年文学》等刊发表小说数十万字，出版有长篇恐怖小说《五夜》、《凶岛》、《灵猫》等，是目前国内最有潜力最有灵气的恐怖小说女作家。

●张二：原名张立军，1968年12月生于内蒙赤峰市，1992年就读于北京鲁迅文学院，曾在三十余家杂志上发表文学作品近百万字，近年从事恐怖文学创作，代表作品《一绺长发》、《雪灵》、《极度惊魂》。

●狼小京：女，1984年12月生。新浪网年龄最小的专栏作家，同时，还在龙的天空、清韵书院、黄金书屋等著名网站开设专栏，至今已有200万字的作品问世。 出版有《怨灵》等。

●那多：曾经是一名国家公务员，后跳槽到媒体，成为一名记者。以《那多三国事件薄》成名。出版的恐怖小说有《幽灵旗》、《凶心人》等。

●小汗：原名韩景龙，七十年代后生人。2001年从医院辞职，从此流浪天涯。现旅居法国。《医生杜明》是他首部中篇小说，有读者称之为“中国版的《沉默的羔羊》。

●李忆仁：生于70年代最后一年。1998年发表第一篇科幻小说。出版有恐怖奇幻小说长篇小说《枯叶蝶》及《寻找深谷睡者》等。

●周浩晖：1977年11月16日出生于江苏省扬州市。清华大学工科硕士。已出版作品有校园推理小说《套子里的人》，恐怖小说及剧本《凶画》、《黑暗中的女孩》。

●伊秋雨：原名陈书焕，男，1978年生，海南定安人，从事媒体和IT工作，知名网络写手。出版有恐怖小说《死亡诏书》。

●吕鸣凤：女，毕业于军事经济学院，曾在中国军事医学科学院任职二十年，转业后曾受聘于中国教育电视台，主要从事编剧、记者。现为自由撰稿人。出版有恐怖小说《黑白底片》。

●一枚糖果：80年代生，一个喜欢写恐怖故事的女孩。文字与她的人一样，美丽而轻舞飞扬。出版有《鼠皮玉人》。

●聊聊：1999年开始写作，2000年开始创作，在各类杂志发表过文艺作品。尤擅长恐怖类小说。出版小说《夜谈》。

●李异：魔羯座生，血型不详，性格不详，工作不详，经历极为神秘。长期混迹网络，编织恐怖之文，忽隐忽现，面无血色，遂成为长年游荡于现实与虚幻之间的终极幽灵。出版小说《迷离之水》。

●老家阁楼:深圳人，迷恋于虚构恐怖以及怪异故事；出版有恐怖小说《我思故你在》。

●佘惠敏：对杂文史料、奇谈怪论的捻熟加上她机智调皮的心机，无理无赖无厘头里无处不在的奇绝的想象，化成缤纷花雨，成就佘氏的奇幻世界。已出版《扬州鬼》。

●离，女，1981年万圣节前夜生于湖北。。当过编辑、自由撰稿人、电台DJ、业余演员以及神出鬼没的都市游民。现隐居于成都某处，行踪不明。出版有《魂行道——湖滨鬼舍》。

㈢ 有哪些好的治疗脱发方法

(1)西药治疗

目前市场上最常见的是内服药：非那雄胺(其治疗原理就是抑制DHT的产生，降低头皮所含DHT的含量，从而达到治疗效果),外用药：米诺地尔(会在一定程度上促进头发的生长),但是这两种药并不能从根本上解决脱发问题，首先一旦停药，脱发现象还会持续，其次是药三分毒，长期服用对身体健康会受到影响。

(2)植发

植发是采用精密器械从人脑后枕部采集永久性生长的健康毛囊，毛囊提取出来之后经过分离和培育，然后再根据头发的生长方向种植到脱发部位，毛囊成活后长出的新头发与原发无异并永久生长，这种技术可以说是解决脱发彻底的办法。


(3)中医治疗

在我国中医讲究内调。中医的辨证施治，就是调节西医的内分泌，是通过对整个机体的调理，达到延缓脱发的作用。若能合理运用，对身体基本没有不良影响。但是不能真正阻止脱发. 不主张长期用药，甚至常年用药。

(4)非药物

头皮营养液、植物精粹育发液。成分是纯植物提取物、无副作用。作用于毛囊、营养毛囊、激活毛囊并促进毛发再生。适合各个年龄段和不同身体素质的脱发人群，但是这种办法也只适用于脱发的前期，属于预防状态，如果到脱发中后期也没有用。

综上来看：如果只是脱发的早期都可以通过药物或非药物来治疗，但是缺点是需要长期服用，如果脱发中后期毛囊已经坏死就只有通过植发的办法才能摆脱脱发。

㈣ 回响的语言 记忆的晴空 时光的中央 我一边迷茫，一边轻声歌唱 要守护何人要追寻何方 不可见之物！最

心的足迹 动漫主题曲

㈤ 急！贺人生女祝贺词！

新竹高于旧竹枝，全凭老干为扶持。明年再有新生者，十丈龙孙绕风池。
——清·郑板桥《新竹》

[解读]比喻青出于蓝而胜于蓝，而新生力量的成长又须老一代积极扶持。龙孙：竹笋的别称。凤池：凤凰池，古时指宰相衙门所在地，这里指周围生长竹子的池塘。