風池人生電影所有演員

㈠ 上班族的其他

一、基本資料

劇名：上班族
又名：公司職員
導演：林相潤
演員：蘇志燮、李敏英、郭道元
上映時間：2012年10月11日
二、劇情簡介
由韓國男演員蘇志燮主演的動作片《上班族》將提前一周。
據某電影製片公司20日透露，原定於在釜山國際電影節落幕後10月18日上映的電影《上班族》，將提前一周於10月11日正式上映。由此將與同一天在韓國上映的張東健新片《危險關系》展開較量。
該片講述了，殺手公司寄予厚望的營業2科科長池型道（蘇志燮飾）在遇到自己摯愛的主人公靜仁（李美妍飾）後，渴望過平凡生活而決議脫離殺手組織，進而成為原「同事」們追殺目標的故事。蘇志燮在影片中將展現持槍搏鬥的動作戲。
另外，《上班族》的提前上映，將與正在節節攀升的《雙面君王》和於20日上映的備受矚目電影《間諜》正式展開較量。在競爭激烈的影壇，最終殊榮將花落誰家深受影迷們關注。
三、幕後新聞
原文：[OSEN=김경주 기자] 배우 소지섭이 살인청부회사 직원 지형도 역을 완벽하게 소화하기 위해 무술까지 연마하는 열정을 보여 눈길을 끌었다.
소지섭 주연 영화 '회사원'은 살인청부회사 영업 2부 과장 지형도가 평범한 인생을 꿈꾸게 되면서 모두의 표적이 돼 벌어지는 액션 드라마.
특히 지난 12일 열린 '회사원' 제작보고회에서 극 중 지형도 역을 맡은 소지섭이 러시아 특수부대의 무술인 시스테마를 연마했다고 밝혀 화제를 모았다.
살인청부회사의 능력있는 과장으로 변신한 소지섭은 실제로 회사 최고의 엘리트 지형도 역을 소화하기 위해 촬영 전부터 꾸준히 시스테마를 연마해왔다. 시스테마는 러시아 특수부대의 무술로, 의뢰인의 요청에 맞춰 완벽하게 짜여진 '회사원들의 실전 액션'답게 잔인하고 단호한 느낌을 주고자 시스테마를 선택했다는 후문.
또한 소지섭은 시스테마를 베이스로 칼, 총과 같은 각종 도구들을 이용한 무술까지 완벽하게 소화하며 숨막히는 액션을 완성했다.
5년 만에 스크린으로 컴백한 이미연 역시 전직 가수 역할을 소화하기 위해 촬영 전부터 기타 트레이닝과 보컬 트레이닝은 물론 미싱사 역할을 위해 미싱까지 배우며 변함 없는 연기 열정을 보여줬다.
배우 곽도원과 스크린 데뷔를 치르는 아이돌그룹 ZE:A의 동준 역시 각각 살인청부회사의 전무이사와 아르바이트생 역할을 소화하기 위해 사격 트레이닝을 받기도 했다. 또한 곽도원은 '회사원'을 위해 처음으로 와이어 액션을 시도했다는 전언.
한편 '회사원'은 오는 10월 18일 개봉 예정이다.
from韓網
翻譯：轉自蘇志燮吧
【OSEN記者金京首】演員蘇志燮為了完美消化殺手公司職員池行道這個角色而努力研究武術，表現出極大的表演熱情，吸引了人們的眼球。
蘇志燮主演的電影《公司職員》講述了殺手公司營業2部科長池行道為了追求平凡人生的夢想，而成為眾人針對的目標的故事。
特別是行的《公司職員》製作發表會上，在劇中扮演池行道的蘇志燮練習了俄羅斯特種部隊的武術體系的事，成為了話題。
變身殺手公司精英科長的蘇志燮，實際上為了能夠完美詮釋殺手公司最強的殺手池行道，在拍攝前一直系統的練習俄羅斯特種部隊的武術。有傳聞為了完美演繹」公司職員」堅決、殘忍的動作戲，實際拍攝時選擇真實的打鬥。
另外，蘇志燮完美詮釋了利用刀、槍等道具的各種武術及讓人窒息的動作。
時隔5年的李美妍回歸大屏幕前，為了完美詮釋歌手，在拍攝前做了很多吉他和歌唱訓練，展示了不變的演技熱情。
演員郭道元和熒屏出道的偶像組合帝國的孩子們的桐俊，為了詮釋殺手公司的專務理事和打工者，做了射擊訓練。另外，這也是的、郭道元首次嘗試高難度動作戲。
《公司職員》將在10月18日上映。 椅子調高讓大腿與地面平行
大腿與地面平行。將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅，在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌上時肘部成直角；頭部和身體保持直線，稍微前傾；肘部應靠近身體，彎曲90—120度為宜；雙肩放鬆，上臂自然下垂;雙腳平放在地板上;椅子最好加個墊子。
要經常走動
專家研究發現，身體對同一坐姿的可承受時限為20分鍾，之後就會產生不適感。建議每隔15分鍾，站立、拉伸或走動一下，至少30秒應改變一次坐姿。
減少重復動作
重復動作必然導致疲勞和壓力。電話水杯等常用物件應保持在手臂范圍內；可以左右手換著使用電腦滑鼠。
與電腦屏幕保持健康距離
電腦屏幕應該位於正前方至少50厘米，屏幕高度應該略微低於雙眼高度。屏幕不應正對窗口，以免反光，同時也減少輻射。
經常轉眼和眨眼
為了防止眼睛干澀和疲勞，眼睛焦距應經常變換，眺望遠處或經常眨眼或正反轉動眼睛，都有助於保持眼睛濕潤。
保持桌面鍵盤的清潔
鍵盤和電話等辦公設備容易滋生細菌。辦公桌隱藏的細菌甚至比馬桶坐墊還要多，長時間坐在其附近，呼吸道就會受傷害。飯前一定要記得洗手。最好不要一邊吃飯一邊鍵盤。
整理凌亂辦公桌
辦公桌上雜物太多會使人容易發脾氣、暴躁等。
呼吸練習
深呼吸，當腹部鼓起時，屏氣3秒鍾後呼氣，能緩解疲勞。
放幾張家人的照片
放家人或朋友的照片、一個盆景、喜愛的海報、油畫，以及帶來快樂記憶的紀念品等，都可以讓你的心情放鬆。 如今，越來越多的上班族，由於久坐不動、不正確的坐姿、不規律飲食等各種原因，患上了各種常見職業病，如腸胃不適，頸椎腰椎不適和失眠等，這些常見職業病讓上班族苦不堪言。中醫認為，上班族不妨忙裡偷閑進行穴位按摩，以達到防病祛病、保健養生之目的。
腸胃不適—按壓公孫穴
白領吃飯常常不規律，十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴，對脾胃有幫助。
穴位位置：公孫穴在足內側緣，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉際處；足三里位於外膝眼向下量四橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量一橫指。
按摩方法：在辦公室取坐姿，兩手拇指分別按住該養生穴位，深呼吸漸漸用力揉按20～30次，每次每穴按壓5～10分鍾。頸椎酸脹—揉捏風池穴
頸椎病可以稱之為辦公族最無言的痛，緩解頸椎不適的穴位是風池穴。
穴位位置：後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。
按摩方法：揉穴的同時輕輕旋轉頭頸部，再做些聳肩動作。每天晚上睡前按摩此養生穴位後可以做局部熱敷，能起到改善局部血液循環、緩解肌肉緊張、解除疲勞的作用。另外，在辦公室每隔1～2小時可扭動頸部。
眼睛干澀—刺激明眼穴
眼睛干澀時，可以動動手指上的明眼穴。
穴位位置：左右手的大拇指中間的骨節上。
按摩方法：用一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這個養生穴位進行刺激，以稍微感覺到疼痛即可。可以在工作的休息時間，或是等車的空檔期自行按摩。
腰椎酸痛—滾揉後溪穴
久坐不運動，腰痛不稀奇。此時可按摩後溪穴。
穴位位置：後溪穴是手握拳時，掌指關節後橫紋的盡頭處。
按摩方法：坐在電腦面前，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果。抽出三五分鍾的時間來，隨手動一下，堅持下來則對頸椎、腰椎有著非常好的養護作用。
頭暈頭痛—按摩太陽穴
腦力工作壓力大，頭暈、頭疼是常有的事，此時最簡單的方法就是按摩太陽穴。
穴位位置：太陽穴位於雙眼的眼角與其平行發際連線1/2處。
按摩方法：午飯後揉一揉太陽穴，三五分鍾即可，往往有不錯的提神醒腦的養生作用。
小腿疼痛—按按承山穴
久坐、腿部受涼，容易引發小腿疼痛、抽筋，此時可趕緊按按承山穴。男性按此穴能緩解登山、騎車後的腿部不適。
穴位位置：承山穴在腓腸肌肌肉分叉處的下緣。
按摩方法：此養生穴位按上去會非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。 1、忌精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。
2、忌過度疲勞
無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。
3、忌酗酒無度
酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
4、忌飢飽不均
飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
5、忌飲食不潔
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70~90%，而潰瘍病治癒後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
6、忌晚餐過飽
有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。 上班族薪資狀況：
國家統計局日前發布數據顯示，2011年我國城鎮私營單位就業人員和非私營單位在崗職工年平均工資分別為24556元和42452元，同比分別增長18.3%和14.3%，增幅雙雙超過上年水平。分行業看，金融和IT業的工資水平仍位居各行業的前兩名。

㈡ 幫我找一本恐怖小說

《極速進化》《龍之游戲》 《盜墓筆記》《茅山後裔》《鬼吹燈II》
周德東作品：
《三減一等於幾》《奇門遁甲》《三岔口》《門》<所有人都在說謊》《失常》《黑段子》《我遇見了我》《天惶惶地惶惶》
蔡駿作品：
《瑪格麗特的秘密》《夜半笛聲》《詛咒》病毒》《愛人的頭顱》 《神在看著你》《蝴蝶公墓》《聖嬰》《貓眼》 幽靈客棧》《荒村公寓》
《荒村歸來》《地獄的第19層》《旋轉門》《天機》《人間》
大袖遮天作品：
《第二類死亡》 《香血》《邏輯》《生死疑雲》《亡靈花》《鬼傳》
謝飛作品：
《門上血字》《貓怨》《風池》《情人塔》
娘子作品：
《綠門》《青絲》《紫鈴》《紅緞》《橙子》《藍眼》 黃石》
鬼谷女作品：
《碎臉》《傷心至死》（碎臉續
其他作品：
《魂行道之湖濱鬼舍》
《魂行道之東湖往生》
《魂行道之死神愛聽周傑倫》《游戲：血鎮》
《第四校區》
《ZOO》
《閃靈》
《屍骨袋》
《西藏禁書》
《惡化》
《血色天堂》
《女生寢室》
《冤鬼路四部曲》
《鑒鬼實錄》
《心跳100》
《步步殺機》
《寶珠鬼話》
《七夜怪談》
《憂傷黑櫻桃》
《地獄的樓梯》
《午夜凶靈》
《QQ的迷惑》
《心理罪——畫像》
《一封家書》（又名筆仙）
《萬人坑遺事》
《地板下的屍體》
《水聲滴滴》
《錦綉旗袍》
《人骨手鐲》
《鬼吹燈》1，2，3部
《盜墓筆記》
《午夜娶新娘》
《602噬人公寓》
《荒宅迷兆》（602噬人公寓續）
《第51幅油畫》
《午夜凶Q》
《凶冥十殺陣》
《活死人》
新出作品：
《暮眼蝶》《陰緣傘》《藝校女生》《最後的歡愉》《婚後有眼》《面具》《戲夢》《夜長夢多》
初看恐怖小說可以先從：庄秦、老家閣樓、九把刀、七根胡、周德東、蔡駿、李西閩、成剛等人的書看起。
列舉：
作家簡介

●周德東，1967年出生，黑龍江人，現任《青年文摘》彩版主編。2000年定居北京並開始恐怖小說創作。出版有《三減一等一幾》、《我遇見了我》、《誰摸了我一下》等10餘部。其中《三岔口》被著名導演李少紅改編成電影，正在拍攝中。

●余以鍵： 1953年出生。當過知青、教師、文學編輯等。從2000年起致力於中國本土懸疑恐怖小說的創作，已出版長篇恐怖小說《死者的眼睛》、《背後有人》、《招魂》、《誰在等你》等。《背後有人》已改編為電視連續劇，即將播出。

●李西閩：軍旅作家，1966年11月生於福建長汀。曾在《解放軍文藝》、《天涯》、《作品》等刊發表小說一百餘萬字。從事恐怖文學創作後出版有長篇小說《好女》、《血鈔票》、《尖叫》、《死鳥》、《蠱之女》等。《血鈔票》修改版已經推出。

●魏曉霞：女，原籍山東，做過教師、廣播電視主持人、報刊記者。現居北京，獨力撐起自己的恐怖小說品牌「黑狐•恐怖體驗系列」，並已出版《死亡時間表》、《12小時驚魂》、《鬼谷逃生》等恐怖小說12部。恐怖電影《七夜》原著作者及編劇。

●蔡駿：2001年出版長篇驚悚小說《病毒》。至今已出版《地獄的第19層》、《貓眼》、《幽靈客棧》、《荒村公寓》等多部長篇小說，其中《詛咒》被拍攝成電視連續劇《魂斷樓蘭》。

●成剛：2004年開始懸疑恐怖小說創作，已出版《沉睡谷》、《鬼童》、《阿絲地獄》、《獵人者》、《嬰骨花園》五部長篇小說。 現為自由職業者、國家二級作家、江蘇省作家協會會員。

●庄秦：從事營銷行業，業余時間以寫作為樂。自2002年底迷上了驚悚小說泥潭，不能自拔。目前已有五十餘萬字作品散見於各類雜志報刊。出版有小說集《夜葬》(含台灣繁體版)。

●丁天：二十世紀九十年代初登上文壇。三十歲以後開始致力於恐怖小說創作，其出版的恐怖小說《臉》被稱為中國第一部新概念恐怖小說。

●張寶瑞：1952年8月23日出生，新華出版社副總編輯。1971年開始發表文學作品，主要從事小說、影視劇本、詩歌等創作。是中國「文革」手抄本文學代表作家之一，代表作《一隻綉花鞋》、《梅花黨》、《落花夢》、《葉飛三下江南》、《綠色屍體》等。

●老貓(程赤兵)：作家，傳媒人。出版的恐怖小說作品有《優雅與恐懼》、《天天天黑》。

●七根胡：女，設計師； 70年代末生人，現居北京；2003年開始上網寫作，成為網路寫手；2004年成為新浪專欄作家。出版有《壽衣裁縫》等。

●麥潔：女，自由撰稿人，新浪網專欄作家；一個喜歡在都市午夜街頭游盪的精靈、一個喜歡看書、寫字、聽音樂、旅遊的時尚女子。出版有《綉皮》等。

●大袖遮天：女，廣告策劃人，新浪網專欄作家；文風多變，長篇推理，短篇寫意，擅長營造恐怖懸疑氛圍，結尾出人意料且發人深省。已出版長篇恐怖小說《邏輯》。

●鬼谷女：以一部《碎臉》盛行網路及書市。鬼谷女是一對夫妻合用的筆名，丈夫易銘，妻子余揚。

●鬼金：原名劉政波，1974年出生，2001年開始小說創作，現居遼寧本溪。有恐怖小說《血畜》出版。

●嫣青：本名王彥姍，湖南長沙市人。創作有中、長篇恐怖小說多部。合著出版有恐怖小說集《黑夢》。

●谷小妮：女，詩人，小說家，編劇。在文匯出版社的懸念小說集《窒息》由中國電影集團公司收購，改編成同名電影，由葛優，秦海璐主演，成為2005最受關注的國產恐怖電影之一。

●劉士舜：1983年8月生於浙江溫州，現就讀於上海某大學。長篇小說多次被多家門戶網站推薦，著有《兩座城市的心跳》、《地獄的來信》。

●燕壘生：男，生於吳越之地，工科出身卻喜愛詩文，終成為優秀的網路原創作者，其作品以長篇戰爭小說《天行健》最為著名。出版有《挑戰你的心理極限——嚇死你恐怖懸疑文叢》

●宋毓建：1957年生於北京。1999年開始創作，先後發表懸念小說集《勾魂拐》和長篇小說《懸崖上的樹》。

●周業婭：筆名輕韻夕陽，貴州人，旅居上海，喜歡文學創作，紅袖添香原創文學網站駐站作家，已經有數十萬的小說作品連載發表。最喜午夜在網上連載驚悚小說。出版有《錦綉旗袍》。

●王秀梅：山東煙台人，曾在《青年文學》等刊發表小說數十萬字，出版有長篇恐怖小說《五夜》、《凶島》、《靈貓》等，是目前國內最有潛力最有靈氣的恐怖小說女作家。

●張二：原名張立軍，1968年12月生於內蒙赤峰市，1992年就讀於北京魯迅文學院，曾在三十餘家雜志上發表文學作品近百萬字，近年從事恐怖文學創作，代表作品《一綹長發》、《雪靈》、《極度驚魂》。

●狼小京：女，1984年12月生。新浪網年齡最小的專欄作家，同時，還在龍的天空、清韻書院、黃金書屋等著名網站開設專欄，至今已有200萬字的作品問世。 出版有《怨靈》等。

●那多：曾經是一名國家公務員，後跳槽到媒體，成為一名記者。以《那多三國事件薄》成名。出版的恐怖小說有《幽靈旗》、《凶心人》等。

●小汗：原名韓景龍，七十年代後生人。2001年從醫院辭職，從此流浪天涯。現旅居法國。《醫生杜明》是他首部中篇小說，有讀者稱之為「中國版的《沉默的羔羊》。

●李憶仁：生於70年代最後一年。1998年發表第一篇科幻小說。出版有恐怖奇幻小說長篇小說《枯葉蝶》及《尋找深谷睡者》等。

●周浩暉：1977年11月16日出生於江蘇省揚州市。清華大學工科碩士。已出版作品有校園推理小說《套子里的人》，恐怖小說及劇本《凶畫》、《黑暗中的女孩》。

●伊秋雨：原名陳書煥，男，1978年生，海南定安人，從事媒體和IT工作，知名網路寫手。出版有恐怖小說《死亡詔書》。

●呂鳴鳳：女，畢業於軍事經濟學院，曾在中國軍事醫學科學院任職二十年，轉業後曾受聘於中國教育電視台，主要從事編劇、記者。現為自由撰稿人。出版有恐怖小說《黑白底片》。

●一枚糖果：80年代生，一個喜歡寫恐怖故事的女孩。文字與她的人一樣，美麗而輕舞飛揚。出版有《鼠皮玉人》。

●聊聊：1999年開始寫作，2000年開始創作，在各類雜志發表過文藝作品。尤擅長恐怖類小說。出版小說《夜談》。

●李異：魔羯座生，血型不詳，性格不詳，工作不詳，經歷極為神秘。長期混跡網路，編織恐怖之文，忽隱忽現，面無血色，遂成為長年游盪於現實與虛幻之間的終極幽靈。出版小說《迷離之水》。

●老家閣樓:深圳人，迷戀於虛構恐怖以及怪異故事；出版有恐怖小說《我思故你在》。

●佘惠敏：對雜文史料、奇談怪論的捻熟加上她機智調皮的心機，無理無賴無厘頭里無處不在的奇絕的想像，化成繽紛花雨，成就佘氏的奇幻世界。已出版《揚州鬼》。

●離，女，1981年萬聖節前夜生於湖北。。當過編輯、自由撰稿人、電台DJ、業余演員以及神出鬼沒的都市遊民。現隱居於成都某處，行蹤不明。出版有《魂行道——湖濱鬼舍》。

㈢ 有哪些好的治療脫發方法

(1)西葯治療

目前市場上最常見的是內服葯：非那雄胺(其治療原理就是抑制DHT的產生，降低頭皮所含DHT的含量，從而達到治療效果),外用葯：米諾地爾(會在一定程度上促進頭發的生長),但是這兩種葯並不能從根本上解決脫發問題，首先一旦停葯，脫發現象還會持續，其次是葯三分毒，長期服用對身體健康會受到影響。

(2)植發

植發是採用精密器械從人腦後枕部採集永久性生長的健康毛囊，毛囊提取出來之後經過分離和培育，然後再根據頭發的生長方向種植到脫發部位，毛囊成活後長出的新頭發與原發無異並永久生長，這種技術可以說是解決脫發徹底的辦法。


(3)中醫治療

在我國中醫講究內調。中醫的辨證施治，就是調節西醫的內分泌，是通過對整個機體的調理，達到延緩脫發的作用。若能合理運用，對身體基本沒有不良影響。但是不能真正阻止脫發. 不主張長期用葯，甚至常年用葯。

(4)非葯物

頭皮營養液、植物精粹育發液。成分是純植物提取物、無副作用。作用於毛囊、營養毛囊、激活毛囊並促進毛發再生。適合各個年齡段和不同身體素質的脫發人群，但是這種辦法也只適用於脫發的前期，屬於預防狀態，如果到脫發中後期也沒有用。

綜上來看：如果只是脫發的早期都可以通過葯物或非葯物來治療，但是缺點是需要長期服用，如果脫發中後期毛囊已經壞死就只有通過植發的辦法才能擺脫脫發。

㈣ 回響的語言 記憶的晴空 時光的中央 我一邊迷茫，一邊輕聲歌唱 要守護何人要追尋何方 不可見之物！最

心的足跡 動漫主題曲

㈤ 急！賀人生女祝賀詞！

新竹高於舊竹枝，全憑老乾為扶持。明年再有新生者，十丈龍孫繞風池。
——清·鄭板橋《新竹》

[解讀]比喻青出於藍而勝於藍，而新生力量的成長又須老一代積極扶持。龍孫：竹筍的別稱。鳳池：鳳凰池，古時指宰相衙門所在地，這里指周圍生長竹子的池塘。