微電影頂牛在哪裡點映

❶ 不知道為什麼越來越控制不住自己的情緒…這到底是怎麼了…

控制情緒的有效方法
當人空虛、煩惱、憂愁、恐懼、孤獨、無助……的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！情緒不佳、心態不好會給身體帶來很多負面影響：如糖尿病、內分泌失調、脫發白發、脾胃不佳、失眠多夢、神經衰弱、免疫力下降、體力不支等許多疾病症狀。女性還會引起月經失調，更年期提前，早衰等情況發生。老中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心恐傷腎，憂思傷脾胃。控制好情緒，調整好心態，身心快樂，陰陽平衡，百病不生。把消除憂郁、收獲快樂的方法給朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心靈的主人，收獲人生的快樂、幸福和精彩！
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。我最陽光、最有力量、最有勇氣！
2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路游戲等。早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。
7、適當鍛煉身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒，抽煙，這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和，不傷身體。
10、自然環境、家庭環境、社會環境等間接影響人的情緒。空氣污染、水污染、土地污染、食品污染直接影響人的情緒。到水邊散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精華，洗盡身心的疲勞和煩惱。
11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。
12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊塗事。
14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
16、多徵求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
17、瑜伽治療失眠：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，困意來時搓搓手，治療失眠有特效。閉目靜坐一會，反思一天或一周的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。孔子說，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。
19、人生要過三關：財、色、權。要淡泊名利，貪欲是萬惡之源。
20、從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進而「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
22、遠離黃、賭、毒和網路游戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
23、心裡極度郁悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內郁悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
24、暫時換一換環境，或旅遊或到別處小住幾天，避開周圍人、事、物的不良刺激，其實也是換一種心情。
25、養成良好的、有規律的生活、飲食習慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結合。
26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠》等都是非常好的心靈良葯。
27、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一干二凈、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！
28、門窗前避開障礙物，視野要開闊，否則有壓抑感。
29、室內傢具、物品擺放整齊，不要佔據太大空間，否則容易引起煩亂、憋悶的不良情緒。
30、黑色給人肅穆、低沉、不快的感覺；紅色給人熱烈、積極的感覺，但也刺激憤怒、火爆的情緒。色彩分為暖色和冷色之別，暖色給人積極、熱烈、火爆的感覺；冷色給人消極、寧靜、平和的感覺，傢具、物品、著裝也要注意這些。
每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心靈里的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良葯！這是心靈起死回生的良葯；使迷茫的人生獲得覺醒；使沉寂的生命收獲新生！
怎樣平衡心理的天平？壓力和動力、煩惱和快樂、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的兩個方面，好像人的兩只手或兩條腿一樣不能缺少一個。當人生一點壓力都沒有的時候，人生的積極向上的心就已經死亡了，接著就是悲劇的人生。但是壓力太大，人的心量又不是很寬闊，承受不起的時候，壓力就起到了負面的作用。二者本來就像矛和盾一樣，平衡是相對的，不平衡是經常的。最關鍵點是：不斷開闊自己的心胸和心量，自己的心的砝碼怎樣在壓力和動力這個天平上不斷地移動（認識自我、平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提升自我）找到心理的平衡點——這就是人生快樂幸福的珍寶。

❷ 《明星大偵探》王鷗聽魏晨唱《成全》聽哭了，這是怎麼回事

《明星大偵探》王鷗聽魏晨唱《成全》聽哭了，作為明偵老粉都知道，這是魏晨在綜藝中與王鷗的“愛恨糾纏”。

王鷗，1982年10月28日出生於廣西壯族自治區南寧市，中國內地影視女演員。曾憑借古裝劇《琅琊榜》獲得安徽衛視國劇盛典最受歡迎女配角提名。還憑借諜戰劇《偽裝者》獲得第19屆華鼎獎中國百強電視劇最佳女配角。作為大家熟悉的女演員，王鷗在《明星大偵探》中的出現已經很多次了，她出色的表演已經她自己的“人設”也給觀眾留下了不少的印象。

《明星大偵探》作為一個很成功的綜藝，一直都是大家的心頭愛，裡面的題材、嘉賓都有趣但又不缺乏思考，還直擊社會問題，很有意義的一個節目。

❸ 電視劇《陳二狗的妖孽人生》值得一看嗎

不值得，比起電視劇，我更建議你去看小說。《陳二狗的妖孽人生》真的是一部很好看的小說，作為一名死忠粉，懷著滿滿的期待去看了電視之後，確實是感覺有些失望的。雖然在演員的選擇上我能感受到製作方的良苦用心，但是看劇的話確實會覺得整部片子都剪得很亂，陳二狗的崛起也顯得有些莫名其妙。當然，這也跟作者比較扎實的寫作功底離不開關系，使得電視劇的拍攝一下把一部「充滿仙氣」的作品拉到了地上。

最後，其實個人感覺這部小說不適合影視化，拍出來要麼是神作，要麼就是垃圾。很明顯，這部劇屬於後者。而且這部小說很明顯爛尾了，作者烽火戲諸侯爛尾不是一次兩次，所以想要拍好這部劇，還得有個強大的編劇圓了原著才行。

所以，還是勸大家不要看這部劇了，真感興趣的話，不如去看看原著，免得浪費時間。

❹ 如何理性應對孩子的逆反心理

逆反心理，是指人們彼此之間為了維護自尊，而對對方的要求（或需求）採取相反的態度和言行的一種心理狀態。在中小學生中常表現為「不聽話」，與家長或教師「頂牛」「對著干」。

一說到逆反，很多家長往往會習慣性地把責任推到孩子身上，指責孩子不懂事、不聽話……殊不知，導致孩子逆反的原因有時卻是家長。也就是說，「逆反，逆反，你逆他才反！」

處於心理斷乳期或疾風驟雨期的孩子，對成人的刻意模仿、對家長權威的挑戰都是正常表現。但是，如果家長不能理性、正確對待，就有可能釀成諸多慘痛的後果。類似新聞在網路中、報紙上多有報道。

那麼，怎樣正確對待孩子正常的逆反表現呢？「地球儀」會給我們一些有益啟示。

一、見仁見智，尊重悅納

我們觀察地球儀時多習慣於俯視，對北極和北半球看得比較清楚，但若要想看到南半球和南極，往往會把地球儀拿高一點，或者採取仰視的方式。也就是說，只有俯仰結合，才能看到地球儀的全貌。

同理，只有多視角看待逆反心理，才能客觀、全面地認識逆反心理。很多家長對孩子的逆反心理持消極否定的態度，對「不聽話、與常理背道而馳、情緒沖動不計後果」等逆反心理的「壞處」說得頭頭是道，卻很少能看到逆反心理的「好處」，或者出於對孩子的「控制」等原因而對「好處」故意視而不見。

逆反心理有哪些好處呢？如果我們以中立的態度看待逆反，通過耐心細致地觀察和深度的揣摩，你會發現逆反心理至少有以下幾方面好處：

1.逆反是孩子成長成熟的標志。很多家長咨詢時常說，「我家孩子越來越不聽話了」，我一般會這樣回答：「恭喜你，孩子長大了！」

對初中生而言，隨著身體的迅猛發育，心理上也發生著「脫胎換骨」的改變：自我意識逐漸清晰，獨立意識日益強烈，並會自發產生「我是大人了」的感覺，希望自己的意見和想法能夠被理解和尊重，要求以成人的身份與家長平等對話。如果這些需求得不到滿足，他們就會表現出反抗、叛逆等和家長「對著干」的行為。他們之所以這么做，只有一個目的——證明自己的真實存在和自己已經長大！

2.逆反有利於孩子身心健康發展。在父母的高壓教育之下，孩子要麼逆來順受、缺少主見，要麼察言觀色、阿諛奉迎，要麼叛逆反抗、敢於直言。不管是哪種，都不利於孩子的健康發展，尤其是逆來順受的孩子，往往「委曲求全不得全」。

逆反，在某種程度上是敢於表達自己的需求、是身心健康的表現。逆反心理強的孩子，在憤懣、壓抑、不滿時，敢於發泄，不會讓不愉快的情緒長期滯留心中，不會讓有礙自己身心健康的負性情緒長期得不到釋放。更為重要的是，孩子在與家長「對抗」中產生內疚感、羞愧感、委屈感的同時，還會產生愉快感、自豪感，甚至能增強其自尊心和自信心。

3.逆反有利於促進家長改變教育方式。筆者曾就「你跟父母逆反的原因有哪些」隨機采訪過35名中學生，學生的回應多是：家長的期望值太高，要求太多，沒完沒了地嘮叨，態度過於專橫甚至野蠻。從這一點來看，可能是家長不正確的教育方式加重了孩子的逆反。

不切實際的教育內容、不講效率的教育方式、不以人為本的教育方法，都會讓孩子產生逆反心理。如果家長能夠認識到這些，或許就不會因為孩子的逆反感到痛心和惱火，相反，反而會及時改善自己的教育方式。

逆反心理是孩子成長過程中的必然現象。家長對逆反應有清晰的認識，對孩子的「對著干」表示理解和尊重，孩子自然也就能從內心真正感知家長是「為了孩子好」，繼而真心理解、接納家長。「頂牛」現象會自然而然地減輕或減少。

二、冷靜處理，為所當為

地球儀在視角方面有「俯仰」，在轉動方向上有「順逆」（順時針轉動和逆時針轉動）。仰俯視角的不同，會導致順逆的轉換。

假如以「俯視」的視角逆時針快速轉動地球儀，當地球儀轉動起來後，再把地球儀舉高並「仰視」它，你會發現：地球儀正以順時針方式轉動！

同理，當家長變「俯瞰」為「仰視」（尊重、悅納）孩子時，孩子的逆反心理及逆反行為也會發生「由逆到順」的轉換。

那麼家長具體應該怎麼做，孩子才會變「逆反」為「順應」呢？或者說，孩子逆反時，家長是繼續任其「逆反」下去，還是要先「順應」孩子當下的情緒和需求呢？

1.先關注情緒，後處理事情。當孩子處在逆反情緒中，或者親子雙方都在情緒中時，應學會冷處理，先關注雙方的情緒與需求，後處理事情。

人處在情緒失衡的狀態下，不管他人的建議和策略多麼科學，往往都是聽不進去。但事實上，一旦親子之間發生逆反沖突，雙方都習慣於進行情緒對抗，「喊來喊去」的結果反而弄不清楚原來的事情是什麼了。

2.建立平等關系，適度給孩子自主選擇權。在多數家庭中，孩子同家長A的關系要好於另外一位家長B。並不是A善於拉攏孩子或者溺愛孩子，而是孩子感覺A在某些方面更加尊重自己，或者和自己更「合得來」。

為什麼會這樣呢？因為，在日常生活中，家長如果過於重視孩子的教育與問題，往往會導致親子對立。當家長和孩子建立起尊重、平等、和諧的關系時，孩子會無意識地靠近家長、向家長期待的方向去努力。

「親其父母，信其爹娘」。親子關系決定教育質量。當孩子比較逆反時，家長更應注重和諧親子關系的建立。

三、自我改變，靜等花開

要想在地球儀上找到某個地方、某條河流，必須讓地球儀轉動的速度慢下來，耐著性子一點一點地甚至「分區劃片」地尋找。你越是著急，轉動得越快，就越是找不到。那麼，地球儀轉動的「快慢」會給我們怎樣的啟示呢？

1.家長「加快」自我改變，「放慢」對孩子的期待。很多家長都希望孩子能夠「知錯就改」，而且還得立刻改。這本無可非議，但是，如果孩子的「錯」是家長導致的，也需要孩子為家長的「錯」買單嗎？如果因為家長採取了不恰當的教育方式導致孩子「知錯不改」，那麼，家長是否得先學會改變自己呢？

要想讓孩子改變，家長的榜樣作用非常重要。家長先改變，孩子會因為家長的改變而主動改變，以適應已經改變了的家長，實現和家長「同頻共生」。或者，當孩子看到家長改變之後的成果，自然會主動改變自己，因為每個人的天性都是「趨利避害」的。

我女兒小的時候，不喜歡吃胡蘿卜、木耳、豬肝等食物，她媽媽就把這些菜剁碎，和女兒喜歡吃的菜拌在一起包餃子，或者在孩子面前對胡蘿卜、木耳等「大快朵頤」。我沒有見過她跟孩子一遍遍地嘮叨這些食物對健康的重要性，也沒有見過她以命令的口吻要求孩子必須吃。但是，這些方法卻逐漸糾正了孩子的偏食習慣。

同樣的道理，改變，改變，家長改，孩子一定就會跟著變！

2.靜等花開，尊重、接納逆反的過程性。任何事物都有一個發生、發展、減弱的過程。從發展的角度看，隨著孩子年齡的增長，他們的自我意識也在不斷覺醒和修正，孩子的反抗行為會不斷減弱，甚至是完全消失。因為，孩子從不成熟到成熟是一個不可阻擋的心理發展過程。

當家長對孩子的逆反態度及行為給予仰視、冷處理時，當家長先行自我改變時，因為家長不再「逆」，孩子也就沒有了繼續「反」的對象和勁頭，逆反心理及行為自然會逐漸放慢速度直至消除。

總之，孩子之所以產生逆反心理有其必然性，也包含著許多積極因素。孩子表現出來的逆反，是一種力量，更是一種警示！希望家長和教師能夠從積極層面去理解和認識，也期待教育工作者能夠理性對待孩子們的逆反。

對於孩子的逆反，請遵循「越快越慢，越慢越快」的原則。也請記住「地球儀」帶給我們的六字箴言：仰俯、順逆和快慢。讓我們理性、藝術性地應對孩子的逆反，給孩子創造一種溫馨、溫暖的家庭環境，協助孩子一起順利度過「疾風驟雨期」。

❺ 高三家長如何解決孩子考前八大問題

1、我每天都在盯孩子學習，可他的模擬考試成績就是上不去怎麼辦？

模擬考試是為了讓學生查缺補漏，發現自己的不足，比如粗心、知識點沒有掌握、不符合答題規范等等，然後進行針對性的復習和提高的過程。很多家長並不是把注意力放在引導孩子找出考試所暴露出來的問題上，而是把注意力放在了監督孩子有沒有長時間坐在桌前學習，能否把某科的參考資料按計劃復習之上，其實這是一種非常失敗的管教方法。這種方法一方面不能發揮孩子的主觀能動性，把學習內化為自我積極主動追求的策略和思維，另一方面常常會使孩子眉毛鬍子一把抓，找不到自我突破和提高的關鍵，自然考試成績上不去也就在所難免了。

針對孩子考試成績上不去的狀況怎麼辦呢？

首先，不要過分去關注模擬、診斷考試的分數，而是引導孩子恰如其分分析自己「考試成績上不去」的原因，不僅要找出解決問題的相應方法，還要找出進一步提高的措施，切實做到查缺補漏，以達到有重點、有針對性的高效率學習。

其次，在生活上多給孩子一些溫馨的關照，同時在言語和行動上要相信孩子，讓其自主、獨立的進行學習。

最後，用語言和行為告訴孩子：做最好的自己。只要你盡到了自己最大的努力，不管結果如何，我們做父母的不僅不會責怪你，而且還會貼心貼肺的理解你的。

2、高考臨近孩子沒有上進心怎麼辦？

首先我們要明確地告訴孩子，現代社會的一個最大特點就是競爭激烈，激烈的競爭面前是不同情弱者的。如果激烈的競爭中自我退卻、自我放縱，那麼在未來的生活之中不僅會導致挫折和痛苦，而且有時候還可能是自我毀滅性的。

其次，在適當的時候，多給孩子講一講自己在人生的挫折和艱難困苦面前，是怎樣面對困難和挫折的，又是怎樣戰勝困難、超越挫折的。因為孩子畢竟年齡還小，對於創傷和挫折很少經歷，甚至還沒有經歷過，這個時候父母就是他的鏡子和榜樣。您多向他談及這些，勢必會對他產生積極的影響。

再次，對孩子的需求延遲滿足，截斷其「大不了走一個民辦高校或高職」之類的想法。

第四，當孩子在學習和生活上有進步的時候，要不失時機地給予表揚和誇獎，這樣可以更進一步的促進孩子向上追求的自信心。

最後，要讓孩子明白「學生」這一詞的真正含義。所謂「學生」，就是學習生活、生存和發展的技能技巧。要生活、生存和發展，必然會面對無數的艱難困苦和挫折，人生本來就是由無數的艱難困苦和挫折的珠子相串而成的，我們要在這個世界上幸福的生存，就必須學會在各種艱難困苦面前「不服輸」「搏一下」「不到最後我是決不放棄的」心理和行為。如果在當學生的時候都學不會這些，那我們如何去面對未來漫長的人生呢？路是自己走出來的，我們每個人都有自己特殊的天分，只要我們在學習生活、生存和發展的過程中，學會了在各種艱難困苦面前「不服輸」「搏一下」「不到最後我是決不放棄的」心理和行為，那麼我們就會在未來擁有愉悅、快樂、幸福和愛的人生。

3、在臨考前這么緊張的關頭，孩子為什麼反而不用心學習了？

這是孩子對即將來臨的高考過分關注而引起的緊張焦慮的表現。這個時候父母、老師、同學和社會都在談論高考，眾人的重視以及大談高考如何如何的氛圍，讓孩子有了一種不知所從、找不到北的感覺，所以便緊張焦慮了起來。針對這種情況我們就有必要讓孩子明白高考是什麼？高考不就是一次平常的測驗嘛！這樣的測驗他在高三生活中已經由無數次了，何懼之有呢？！同時教育和引導孩子抱定勝敗乃兵家常事，你考你的，我考我的，只要自己能充分發揮自己的水平，就是勝利。

其次，也不排除最近一段時間孩子加班加點地進行文化課程的學習，而忘記了科學用腦，而使大腦出現了「讀防寫」，致使他越努力越沒有效果，有時候還出現了過去所掌握的東西到練習或考試時怎麼也想不起來的情況，這樣就無疑使孩子急上加急，所以自然而然也就緊張焦慮了起來。針對這種情況，除了讓孩子科學用腦勞逸結合{科學用腦勞逸結合有以下幾種方法：①每天要保證一小時的體育鍛煉時間；②每天要保證七個小時以上的睡眠時間；③兩項學習活動之間應該安排肢體活動10分鍾；④學習時間比較長（90分鍾以上）時應該安排兩門課程（最好是文理科）間插復習或者兩種方式（閱讀和解題）間插學習。如果按照注意力集中的規律適時交換學習內容和學習方式，這樣就可以使大腦疲勞區域得以休息，休息區域進行工作，這樣既不妨礙大腦疲勞區域的休息，也保證了大腦「食慾」的大增，當然也就提高了學習效率的高速運作。交叉安排有以下兩種方法：①不同學科復習時間的交叉安排，比如語文、數學、外語、生物、物理、化學等課程按照文理交叉的`形式安排，不要長時間進行一門課程的復習；②不同學習形式之間交叉安排，比如記憶、解題、閱讀和知識整理等活動交替安排。這樣可以大大提高學習效率，做到事半功倍的效果。}之外，我以為立竿見影的辦法就是讓孩子好好睡一覺，不妨讓孩子先把學習放一下，咬一咬牙下一下狠心，玩它個一兩天，到附近的風景比較好的地方調整一下，不要捨不得現在的一點時間，用現在的一兩天去換取精神飽滿的20天的時間，是值得的！

最後，家長對孩子的期望值過高。在學習生活中過分要求孩子「把一切愛好，一切性格全部埋藏，集中全部精力學習文化課程知識」，孰不知這種「盯、管、壓」的方式方法，讓孩子沒有了大腦調節的餘地，造成了孩子學習興趣下降、注意力渙散等問題。這就有必要讓孩子每天抽出一定的時間出去與同伴交流，或看看電視、玩玩游戲、參加體育活動等等，這樣可以起到緩解壓力的作用，同時必須保證孩子每天有充足的睡眠時間，這樣才能讓孩子有一個良好的心態，保持學習興趣和學習積極性。

4、孩子臨考前情緒不好，跟我們頂牛怎麼辦？

我們做事情都有這樣的體驗：越是接近尾聲越容易出現焦慮、緊張、煩躁和逃避的現象。孩子臨考前情緒不好跟家長頂嘴所反映的也正是這種情況，這個時候家長所要做的是耐心、愛心加悉心，以同理之心去理解孩子，讓孩子感受到家長就是他堅強的後盾。

首先鼓勵孩子出去與同伴交流，或看看電視、玩玩游戲，這樣可以起到緩解壓力的作用，同時告訴孩子適當休息才能保證有一個良好的心態。

其次，不要過多地過問孩子的學習或復習情況，過多地督促其實就是給孩子增加心理負擔，同時還會給孩子增加焦慮和煩躁情緒，這個時候鼓勵或鞭策是沒有任何效果的。

第三，當孩子與您說困難或者心中的壓力時，您要多聽少說。不要說哪些人人都知道的大道理（比如，孩子說擔心考不好，您只是帶著耳朵聽，不要去說什麼「不要怕，考不好父母也不怪您，只要盡力了就行」等）孩子給您說壓力其實是一種情緒的宣洩和對您的信任。其實他自己明白如何去解決這種壓力。這個時候他所需要的是您的理解、關注和支持。

第四，這個時候家長要做的其實就是信任孩子，以自己的沉穩給孩子煩亂的心以籍尉，以自己的信任給孩子傳達一個信息：放心吧，孩子！無論任何時候、任何情況之下，您都是父母的最愛，父母任何時候都是你可以依靠的堅實臂膀。

第五，家人一定要保持愉快的情緒、平和的心態，以自己良好的心態和情緒調節孩子的心態。同時也可以提醒孩子聽聽輕音樂，看看電視里輕松的節目，也有助於孩子調整心態，消除疲勞。

5、孩子臨考前出現緊張焦慮寢食難安怎麼辦？

要讓孩子正確認識緊張和焦慮。緊張和焦慮並非全為壞事，這是人面臨重要的、緊迫的事情時出現的一種自然反應，這種反應有「預警」和「發動」作用。適當的緊張和焦慮有助於促進積極迎考並取得較好的成績。所以不要一發現自己有焦慮情緒就緊張，認為會影響自己的復習和考試發揮，這樣壓力就會更大，容易加深緊張和焦慮感。

另一方面，家長首先要明確告訴孩子：做最好的自己。只要你盡到了自己最大的努力，不管結果如何，我們做父母的不僅不會責怪你，而且還會貼心貼肺的理解你的。如果覺得這樣做比較為難，那麼也可以給孩子寫封信、寫個字條，讓孩子了解遇到困難時父母是自己的後盾。

最後在臨考前的這些日子天天帶孩子到戶外踢踢球，跑跑步，放風箏，唱唱卡拉OK等，這樣就可以達到釋放不良情緒，化解緊張焦慮的目的。

6、孩子最近懶散、自負，提不起勁來學習該怎麼辦？

其實在高考之前二十天的這段時間內，不少考生都會或多或少表現出懶散、自負，提不起勁來學習，對著書發呆——上課之時看的那一頁，到下課了還在看那一頁，有的同學甚至乾脆逃課去打球，總之一句話就是沒心思學習，感覺沒幾天高考了，再怎麼學也就那樣了。其實這是高考之前擔心、煩躁、恐慌、無奈等焦慮情緒控制之下的正常表現，這是因為人在擔心、煩躁、恐慌、無奈等精神壓力之下，會出現大腦「讀防寫」狀態。

出現了大腦「讀防寫」狀態怎麼辦呢？

首先靜下心來心平氣和的與孩子交流和溝通，看看孩子進入不了學習狀態、懶散、自負表現後面的心態，與孩子協商一個整理放鬆的時間，比如三天。在這三天之中由孩子做主，他願意干什麼就干什麼。父母要做到，無論孩子做什麼，都要以愉悅、快樂的心理和行為對待。這樣有助於孩子徹底調整擔心、煩躁、恐慌、無奈等焦慮情緒，使其在餘下的時間精力充沛的學習。

其次，讓孩子制訂一個適合於自己特點的學習計劃，根據自己的特點和實際情況來進行學習。不要去管別人在看什麼書、做什麼題、學習到了幾點、成績考到了什麼位置等等，要保持自我、把握自己，按自己的目標走。這是因為每個人的需要不同、目標不同，進步發展的曲線也是不同的，只有孩子自己最了解自己的情況，所以保持自我是非常重要的。這個計劃既包括每天的作息時間，也包括跟隨老師復習的進度，然後按部就班，以恆心和毅力每天堅持不懈地完成計劃，一旦這樣堅持下來就會換來意想不到的結果。

第三，注意體育鍛煉和身體活動。讓孩子每天午飯前進行體育活動20時分鍾，課外活動時間進行體育活動30分鍾，課間以及每學習40分鍾進行10分鍾的身體活動，這樣既可以改善大腦長時間學習的缺氧狀態，還可以消除人際交往缺乏而產生的郁悶和煩躁心理，進而達到學習提高效率的目的。

第四，要擺脫過分考慮為考某校、考某分而拚命學習的心態,這個時候要做到「只管耕耘，不問收獲」，以平常心來對待當前的文化課程學習。

第五，正確對待學習和考試中出現的失誤，不要為此而憂心忡忡、驚慌失措造成心理負擔。如果是知識點沒有掌握，那麼就及時向老師和同學請教；如果是粗心大意，那麼您可以參閱《考試粗心導致成績低同學嘲笑怎麼辦？》並力求得以改正。

第六，出現「一點也認真不起來」的情況後，不要恐慌和焦慮，不要刻意去極力阻止或對抗，要允許和任憑它出現與存在而堅持學習。以這種不怕不理不主動克制的態度去對待，這樣就會在不知不覺中把注意力集中到學習之上去。

第七，採取「斷續式」學習的方法，適時轉換注意的內容。比如，看20分鍾書後，休息一下，或改作別的事情，這樣才能始終保持注意力的高度集中。

第八，把復習和做作業看作是考試，在規定時間內完成。

第九，不要過多地過問孩子的學習或復習情況，過多地督促其實就是給孩子增加心理負擔，同時還會給孩子怎家焦慮和煩躁情緒，這個時候鼓勵或鞭策是沒有任何效果的。當孩子與您說困難或者心中的壓力時，您要多聽少說。不要說哪些人人都知道的大道理（比如，孩子說擔心考不好，您只是帶著耳朵聽，不要去說什麼「不要怕，考不好媽媽也不怪您，只要盡力了就行」等）孩子給您說壓力其實是一種情緒的宣洩和對您的信任。其實他自己明白如何去解決這種壓力。這個時候他所需要的是您的理解、關注和支持。這個時候您要做的其實就是信任孩子，以自己的沉穩給孩子煩亂的心以慰籍，以自己的信任給孩子傳達一個信息：放心吧，孩子！無論任何時候、任何情況之下，您都是媽媽/爸爸的最愛，媽媽/爸爸任何時候都是您可以依靠的堅實臂膀。

第十，家人一定要保持愉快的情緒、平和的心態，以自己良好的心態和情緒調節孩子的心態。同時也可以提醒孩子聽聽輕音樂，看看電視里輕松的節目，也有助於孩子調整心態，消除疲勞。

7、最近學校組織體育活動，應不應該讓孩子參加？

學校組織高考臨考前的體育活動，主要是有目的、有組織、有計劃的讓學生緩解心理壓力，調節情緒更好的應對即將來臨的高考。這樣的活動，我們作為家長應該積極鼓勵和支持孩子去參加。

8、臨近高考孩子談起了戀愛怎麼辦？

這對於正處在青春期性荷爾蒙大量分泌，特別是離高考越近、壓力越大的孩子來講，一方面順其自然滿足與異性的親密接觸欲，另一方面通過與異性內心情緒情感的傾訴，來緩解和消除高考壓力。這是在正常不過的心理和行為表現了，所以家長首先要從積極的方面考慮，它不僅滿足可以青春期的孩子與異性的交往欲，而且為孩子即將來臨的高考減了壓，同時還可以點燃孩子自己以及對所喜歡的人的學習積極性和追求成功的慾望和行為。

其次，俗話說「男女搭配，幹活不累」。由於高考之前孩子的作業量大，心理壓力繁重，這個時候孩子非常需要朋友特別是異性朋友關心、幫助和鼓勵，如果得到了異性朋友的關心、幫助和鼓勵，那麼他就會獲得積極的情緒和情感，心理上也就會獲得愉悅、快樂和幸福，學習起來也就會情緒高漲、信心倍增，所以孩子與異性的交往只要是積極的，那麼家長就不要過多干涉；如果孩子的行為出格，情緒起伏波動激烈，而影響到了正常學習，那麼家長就有必要表明自己的觀點，給予提示，幫孩子找到解決問題的方法。

最後，在言語和行為上相信孩子，特別要告訴孩子，我們相信你有正確處理高考與情感的智慧。這個智慧就是利用調節腦力的鍛煉時間，雙方面對面設立共同的學習目標、訂立君子協議（比如，彼此除了調節腦力的時間見面以外，其餘的時間都要把全部的心思用在學習之上），彼此相互鼓勵和鞭策把學習搞上去。所以，只要我們把心胸放寬了，那麼孩子就會憑著我們對他的信任把一切問題處理好的。

❻ 《天堂島之歌》是哪一期

周深天堂島之歌是《明星大偵探第六季》NZND頂牛演唱會特別篇，在《明星大偵探》NZND頂牛演唱會中周深帶來一首《天堂島之歌》。

整首歌從服裝、道具以及旋律走向都呈現出極強的哥特風，而周深在假聲後切換的低音也營造出了一股黑暗感，甚至為了讓聽眾的感受更加強烈，周深部分發音直接採用了「說」的方式。

作為節目恐怖歌謠的締造者，這次受邀出席也著實沒有閑著，成功用表演讓場內嘉賓體會到什麼叫「毛骨悚然」。

《明星大偵探第六季》節目形式：

1、節目背景

《明星大偵探第六季》版權來自韓綜《犯罪現場》，會邀請各位明星作為嘉賓，大家共同完成一個復雜的案件推理。

2、節目特色

《明星大偵探第六季》每期都將聚焦一個社會話題，並邀請專家學者給出相應建議，傳遞正確的價值觀。探索案件背後的成因以及所反映的社會熱點問題，是該季節目的亮點。

❼ 早安心語：嘴裡堅持著逞強，眼裡的淚在投降

1、不喜歡有人坐得靠我太近，怕他們壓到我隱形的翅膀。

2、憐憫容易，因為它是優越感；寬容不易，因為你實際承認了被傷害。

3、總嚷著要找個對象，卻從不主動勾搭。沒喜歡的人，也懶得接受別人的追求。倒也不是那麼「寧缺毋濫」，卻還是不肯委屈將就。有時感覺單身挺好的，又常常羨慕別人成雙入對。這才是很多人單身狗的日常吧。

4、在逆境中要看到生活的美，希望中別忘記不斷奮斗。

5、在抱怨自己賺錢少之前，先努力，學著讓自己值錢。

6、時間，抓起了就是黃金，虛度了就是流水；書，看了就是知識，沒看就是廢紙；理想，努力了才叫夢想，放棄了那隻是妄想。努力，雖然未必會收獲，但放棄，就一定一無所獲。生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。努力過後，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。努力過後得到的最香甜。

7、不知道自己想做什麼，就先把身邊的事做好；不知道自己能去哪裡，就先走好現在的路；不知道自己會遇到誰，就先學會善待在身邊的人；迷霧里你或許只能看見眼前的五米，但一步一步這五米走下來，霧就會慢慢散了。等待和拖延只會奪走你的動力。

8、每天務必做一點你所不願意做的事情。這是一條最寶貴的准則，它可以使你養成認真盡責職而不以為苦的習慣。

9、為什麼成功的不是你。年輕的你，迷茫又著急。你想要房子想要汽車，想要旅行想要高品質生活。你不斷催促自己成長，卻沉不下心來認真讀一篇文章；你急切地期待成功，卻每次在遇到挫折時提前退縮。既然沒有過那些汗水和拼搏，又何必在旁觀別人的榮耀與成功時憤憤不平呢？所以，努力吧，別抱怨。

10、掬一捧如水的柔軟於心間，放飛一份沉寂的夢想於遠方，陽光溫淡，歲月靜好，時光在這里停泊。

11、「和一個人在一起 ，如果他給你的能量是讓你每天都能高興得起床，每夜都能安心得入睡 ，做每一件事都充滿了動力 ，對未來滿懷期待 ，那你就沒有愛錯人 ，最合適的感情 ，永遠都不是以愛的名義互相折磨 ，而是彼此陪伴 ，成為對方的陽光 。」

12、我們總是像智者一樣去勸慰別人，卻像傻子一樣折磨自己，很多時候，跟自己過不去的是自己。

13、生命中最偉大的光輝不在於永不墜落，而是墜落後總能再度升起。我欣賞這種有彈性的生命狀態，快樂的經歷風雨，笑對人生。——曼德拉

14、「機場比婚禮的殿堂見證了更多真誠的吻，醫院的牆比教堂聽到了更多的祈禱。」

15、嘴裡堅持著逞強，眼裡的淚在投降。騙得了別人，騙不了自己，原來我並沒那麼堅強。

17、自身條件不夠好，要麼就努力改變自己，要麼就學會自我解嘲，有的人偏要跑到高富帥白富美頁面評論「有錢你就了不起么！」「你這種人不懂生活的艱難！」……窮和丑不可怕，可怕的是倚窮賣窮，倚丑賣丑；活得艱難不可怕，可怕的是活得難看，還想讓別人也一樣活得難看。

18、終於明白你為啥不招人喜歡了，不夠虛偽，嘴不甜，不會睜著眼說瞎話，慢慢的發現，有一顆好心，不如有一張好嘴，因為好心永遠比不過好嘴，現在的社會，現在的人，都喜歡虛的假的，不喜歡真的，會做的不如會說的，會說的不如會裝的！

19、「願你能遇見那個人，那個能讓你不用在咬著牙逞強，憋著淚倔犟的人。」

20、總會有人知道你怕黑緊緊抱著你 會有人帶你看每一部電影 會有人在你喝多說醉話的時候哄著你 會有人心疼你的眼淚緊皺眉頭揪著心 會有一個人在你累了蹲下身背著你走路 會有一個人不顧形象陪你鬧陪你瘋 會有一個人愛你比愛自己多 你好好等著 所有的不期而遇只為遇見你。

早安心語堅持的話

眼睛一閉一睜，鈴響了，起床了!眼睛一閉不睜，遲到了，挨罵了!錢錢錢，為了你，我拼了!親愛的朋友，讓我們發揚小強打不死的蟑螂精神吧!犧牲小我，完成大我!

叮鈴鈴，叮鈴鈴。鬧鍾始終響不停，不想起床是不行。為了多再睡一會，到手的工資少一倍。快快起床吧，不然真的遲到了。祝心情愉快!

願一個問候帶給你一個新的心情，願一個祝福帶給你一個新的起點。

們，工作了吧，遮不住的青山隱隱，阻不斷的周一悠悠，上班路上行人滾滾，公交車里那叫個慘慘戚戚。。。。。。

早上早霞滿天，祝你安全伴身邊;午時驕陽炎炎，祝你僥幸一成天;晚上日落西山，祝你高興在心間!

真誠的祝願帶給遠方的你，願你事事順心，快樂相隨在我心靈的百花園里，採集金色的鮮花，我把最鮮艷的一朵給你，作為我對你的問候。

早上好，送你清爽的問候，溫馨的祝願，早晨，美妙的開端，祝你今日精力棒棒，生機多多，心境好好，一切都好!

忙碌中別忘了給心靈一點空間和營養，讓喜悅與平靜自然滋長，隨時給生命來個深呼吸，就會發現：美好無處不在，快樂隨手可得。祝你永遠快樂!

早上空氣清新，叫你事事順心;上午陽光明媚，祝你薪水翻倍;下午小風嬌好，願你青春不老。

清清的晨風搖響愉悅的鈴鐺，我的心奏起歡快的樂曲，說聲早安，向你問好。

如果星星知道自我背負著所有的願望。那它會發奮地閃射。當你看見最亮的一顆星星時。那是我為你許的願;願你平安愉悅。

二到，工作，壓力都來了，忙的人喘不過氣，送你一個氧氣瓶吸收喜氣，吸進洋氣，排出晦氣，放走嘆氣。祝你周二快樂!

真切的祝福你，我的朋友，生活雖然天天平淡，晚上問候簡訊，夜晚問候語但卻天天開心：早上醒來笑一笑，中午睡個美容覺，晚上煩惱都跑掉，明天生活會更好，幸福永遠將你繞!

一捧清泉，清涼沁人，月映掌心;展一張宣紙，水墨丹青，一蓑煙雨;送一聲問候，山聳雲間，水波漣漪;道一句祝福，快樂隨風，情飄萬里!祝您快樂平安，幸福美滿!

思念別人是一種溫馨;被別人思念是一種幸福，緣是天意，份是人為，知音是貼切的默契;知己是完美的深交;緣分是久久長長的相連，而你是我的牽掛懂得放心的人找到輕松，懂得遺忘的人找到自由，懂得關懷的人找到朋友，懂得珍惜的人找到愛情千萬個心願，無數個祝福，你快樂我滿足。你不開心我傷心。

我托太陽給你送去第一縷陽光的溫暖和祝福，願整個春天你都有一個好心情，早上好!!

夏的熱度持續升溫，每一度都蘊藏美好，每一度都寓意吉祥，每一度都凝結熱情，每一度都飽含真摯。朋友，願你感受夏的激情，開啟夏的精彩!早安，願你有個美好一天!

上班最怕碰上堵車，下班最怕老闆羅嗦，晚上急著鑽進被窩，早上最煩鬧鈴唱歌，辛辛苦苦職場奔波，一周五天就像爬坡，終於挨到周末，祝你輕鬆快樂多多!

自信的女人，不一定會是漂亮的，比如說鳳姐;可愛的女人不一定不雷人，比如說小月月;但是關心你的人，那一定會是我，於每日都問候，早安!

早上的晨光是我問候的主題，願你今日愉悅多彩;初升的太陽是我祝願的載體，願你任務步步高升!早上好!

清晨的霞光無比燦爛，掃除你一切的憂煩，清晨的露珠無比晶瑩，裝點你美麗的心情;清晨的鮮花無比美麗，代表我祝福的心意：祝早安帶笑意，心情樂無比!

我叫太陽每天把幸福的陽光灑在你身上，我叫月亮每天給你一個甜美的夢境，祝願你事事如意!

握一束清晨光，輕輕放在你的臉龐，帶給你一天的清涼，願你從睡夢中醒來，看到滿眼的希望，心中充滿寧靜與安詳，那是我送你的美好願望，早安朋友!

本命龍年到，做事莫煩惱，繫上紅腰帶，多把好運招，工作細心來，萬事自然好，莫把眉頭皺，要多笑一笑，一個本命年，沒啥大不了，給你好運氣，平安一年好!本命祥龍君，祝你吉星照!早安，願你有個美好一天!

早安!哪一朵花沒有香，哪一陣風沒有輕，哪一顆星沒有光，哪一份祝福不會長。在我人生的思潮里，思念一直有一個方向。就像是每一條河都有浪，每一艘船都有港，在我的夢境里，始終是你用清脆的聲音把友誼清唱。

滴滴鬧鍾響了第一遍，可以再睡一會兒，滴滴鬧鍾響了第二遍，該睜眼了，滴滴鬧鍾響了第三遍，可以伸懶腰了，滴滴鬧鍾響了第四遍，真的不可以在賴著不起了，滴滴我的簡訊來了懶豬起床願清晨快樂，輕輕鬆鬆一整天!

早上起床後，請你先把自己沉睡的心打開，然後再把窗戶打開。這樣，戶外的風才能吹進你的心扉。所以，每天，你要做的第一件事就是開心!

鬧鍾響，夢中纏綿;鬧鍾響，與夢吻別;鬧鍾響，夢回今天;鬧鍾響，關閉夢想。鬧鍾不響，迅速起床，洗簌刷牙，吃了早餐，快樂上班。哈祝福你，天天向上。

三根指針，一盞鬧鈴，在十二個數字上遊走乾坤。一片熱忱，兩袖清風，在萬千戶百姓家鞠躬盡瘁。謹以此簡訊獻給百姓心目中的公僕們!

早安，午安，晚安，同事，朋友，親友，時時刻刻的問候，日復一日的牽掛，願好人一生平安!早晨勵志問候語大全

都說流星有求必應!我願在星空下等待，等到一顆星星被我感動。為我劃破夜空的寂靜。然後讓它栽著我的祝福。落在你熟睡的枕邊，祝;好夢甜甜。好事連連?

人生往往這樣，你以為的希望，其實是讓你陷得更深的絕望;而你認為無盡的絕望，在一拐角卻滿眼希望。早上好!

距離常生美，無間的親密只會令雙方窒息，無論朋友還是愛人，別愛的太近。愛的藝術就像風箏，只有給它風一般的自由，你才會看到它飛舞在藍天的景緻。早安!

天上在掉鈔票，存摺排隊來到，工作閑得二郎腿長翹，美女秘書成群報到!這些是你昨晚的美夢還沒打上句號!快起床啦，否則會被公司開掉!早安!

人生最幸福的事莫過於早晨多睡一會，最痛苦的就是睡意正濃還要早起。遲到扣錢，抓緊早起。祝工作順利!

每一個清晨，願所有的祝福和問候都帶著我們的愛，擁擠在你的酒杯里，紅紅的，深深的，直到心靈最深處!

走進戈壁水最寶貴;沉沉夜幕燈火最寶貴;茫茫人海友情最寶貴;幸福生涯安康最寶貴;願您擁有一切最為寶貴美妙的器械!

一開過周例會，閑來無事品茶去，水煮三國在古代，茶煮和諧看當今，時代向前人奮進，定讓後人勝前人。

太陽都出來老高，你還在呼呼睡大覺，我一直在把你叫，你反而睡得更美妙;突然我想到一高招，拿根骨頭到，只見你向我汪汪叫。

人生比不得電影，總會有天使的降臨。人生很繁忙，也很辛苦，抽出時間出去走走，謹記無論多少風雨，朋友一直在默默的祝福支持你，願你一切如意!早安，願你有個美好一天!

把每個睡醒後的早晨當成一件禮物，把每個開心後的微笑當成一個習慣。朋友，簡訊祝早上好，願你微笑今天，快樂永遠!

傳說今晚，陰魂不散，逝世光又現，鬼魂到處轉!願鬼聽到我的召喚，深夜來到你慶頭，蒼白的臉，幽綠的眼，乾涸的手撫摩你的臉，代我向你說一句：晚安!

親愛的，又是新的一天，願美麗的陽光美麗你的心情，好運與你相伴行。不忙碌，不煩惱，綻放你的微笑，感受生活的美好，把幸福緊緊擁抱。早安。

早字六筆惹人煩，早晨起床有六難;睜眼難，提神難，起身難，下床難，洗漱難，時間難;朋友請你別埋怨，醒腦提神做保健，珍惜時光是關鍵，清晨代表新起點!新的一天願望到，發條簡訊祝平安!

無論你的面容有多大改變，純真的心靈永遠不變;無論你的年齡增加幾何，年少的記憶永遠清新;無論你的落腳點多麼遙遠，深深的思念永遠寄託：願你時時刻刻平安順利!早安，願你有個美好一天!

你聽見或者沒有，鬧鍾就在那裡響著，不遠不近。你起床或者不起，時間就在那裡走著，不緊不慢。你努力或者不努力，青春就在那裡流著，不聲不響。讓鬧鍾吹響每天進步的號角，努力，拼搏，成功。

曾經都年少輕狂，都仗劍天涯尋夢四方，現如今依舊天各一方，看似水年華流水長，雖不在同一個地方，確依然有相同的理想，道一聲珍重，老友，再見時，再相擁別來無恙。早安，願你有個美好一天!

如果星星知道自己背負著所有的願望。那它會努力地閃射。當你看見最亮的一顆星星時。那是我為你許的願;願你平安快樂。

別跟睡覺有怨，別跟快樂別扭;別跟幸福卯勁，別跟環境作對;別跟健康逞能，別跟朋友耍猴;別跟老闆頂牛，別跟愛人決絕;別跟過去較真，別收著祝福不笑，別看著簡訊不回，祝你快樂喲!早安，願你有個美好一天!

走進戈壁水最寶貴;沉沉夜幕燈火最寶貴;茫茫人海友情最寶貴;愉悅生涯安康最寶貴;願您擁有一切最為寶貴美妙的器械!

早安心語勵志堅持

若是自己沒有盡力，就沒有資格批評別人不用心。開口抱怨很容易，但是閉嘴努力的人更加值得尊敬。

世界上最棒的事是，每天早上醒來又是嶄新的一天，完全免費，永不斷貨。

#營養早安排#【普通早餐健康吃】麵包牛奶：少餡的，換全麥麵包夾一小匙果醬會更好。燒餅油條：每周最多一次，燒餅最好夾青菜，搭配無糖豆漿。

人的自尊可能受到侵犯、戲侮、狠狠嘲笑，但沒人能把它奪走，除非你自己放棄。

#早安輕松一刻#一行人向老大爺問路，於是拍拍他的肩膀，問：老頭，這是中山路嗎?老大爺看了他一眼，說：這是我的肩膀。

無須緬懷昨天，不必奢望明天，只要認真過好每個今天，說能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人。祝你今天有個好心情，早安。

人，互相依靠腳踏實地;愛，互相滋潤沁人心脾;事，共同努力簡單容易;路，共同行走風景美麗;朋友，互相關心時常聯系。願天天開心如意。早安!

年輕的我們心臟都是比較小的，一點苦難放進去，都顯得大。長大了的人，心臟就變大了。即使更大的悲傷裝進去，也照樣可以冷漠的離開，平靜的遺忘。所以忍耐吧，有天我們的心臟會長得比悲傷大。

用健康攪拌香濃的咖啡，用幸福烘烤原麥的麵包，用溫暖叫醒快樂的你;陽光給你洗洗臉，晴天給你刷刷牙，微笑一下，給自己加油打氣，早上好。

烘焙著粉色的甜點，沖調著藍色的音調，裝飾一點橙色的微笑和綠色的心跳，浪漫的清晨，我用溫馨給你一個擁抱，還有一句暖暖的早上好。

太陽冉冉升起，清風柔柔吹起。花兒伸伸懶腰，喜鵲唧唧鳴唱。當你睜開眼睛時，世界的美好送給你。清揚的鬧鈴響起時，美好的祝福獻給你。早安!

簡訊只是冒泡，得送點實惠才好。送你一疊鈔票，下月發工資時就到;送你美女懷中抱，電腦圖庫隨便挑。欠我人情可不好，煩請你還個傻笑!早上開心

天亮了，晨曦的第一縷曙光照亮了你的小窗，晨風的第一絲舒爽輕拂了你的臉龐，我的祝福也如約來到你身旁，只為帶來美好祝願。早上好!

想要忘記一段感情最好的方法，就是投入到下一段感情。失戀不一定是件壞事，也可能是下一段感情的開始。讓我們記住：愛，就瘋狂;不愛，就堅強。

清晨淡淡的寒露，在窗檯的玻璃上朦朧了薄霧，我用手指畫上一個太陽，輕輕地打開窗，把溫暖和祝福，一起用心送到你那，希望你冬天快樂，早安。

這個時代的青年，能夠把自己安排對了的很少。越聰明的人，越容易有慾望，越不知應在哪個地方擱下那個心。心實在應該擱在當下的。可是聰明的人，老是擱不在當下，老往遠處跑，煩躁而不寧。所以沒有志氣的固不用說，就是自以為有志氣的，往往不是志氣而是慾望。

世界上，最珍貴的東西都是免費的，也許是你早已擁有的，例如：陽光、空氣、愛情、親情、友情、夢想、信念。上帝已如此垂青與你，希望你開心度過每一天!早安!近期雨多霧多，注意添衣帶傘!

不要逃避問題;正視問題。當然，這不容易。在這個世上，任何人都不可能把他所遇到的問題處理得滴水不漏，也沒必要馬上處理，這不是生活的目的。其實，面對挫折，我們會沮喪，會傷心，會受到傷害，會跌倒。正視問題，和時間一到去學習，去適應，去解決，這才是生活的真正目的。這樣，才能塑造一個真正的人。

別把自己想的太偉大，要知道，在別人的世界裡。不管你做的多好，你都只是個配角而已。

沒有人會關心你付出過多少努力，撐得累不累，摔的痛不痛，他們只會看你最後站在什麼位置，然後羨慕嫉妒恨。

清晨到，對著鏡子照一照，笑一笑，所有煩惱都跑掉，抑鬱憂愁全都消，快樂自然不會少。問候跟著來報到，給你道聲早，祝你一天幸福樂逍遙。早安!

早上的晨曦是我問候的主題，願你今天幸福多彩;初升的太陽是我祝福的載體，願你工作步步高升!早上好!

每天在開心中渡過，在快樂中前行。厚愛別人，珍惜家人。款待朋友，誠待她人。真誠的面臨社會。寬容的面對人生。謙虛的對待別人。低調的處理事物。不要以清高的眼光看人，不要輕視別人。為人處世。必須要做到自信，自尊，自愛，自力。依賴別人不如依賴自己。珍惜友情，愛情，親情。珍惜人生的好時光。每過一天，我們就會少一天的時間存留於世。要愛人如己，切記萬不可傷害別人。別留後悔在人間，別存遺憾在心中。做一個有良知的人，活著才會淡然無悔。做一個善良之人，活著才會從容。珍惜人生，珍惜光陰。珍惜生命的每時每刻。

降溫了，花落的聲音風知道，思念的感覺心知道，變冷的溫度冬知道，我的祝福你知道，立冬時節，為你送上暖暖的祝福，早安!

睜開你的眼，我用溫馨送你聲早安;抬起你的頭，我用快樂與你握個手;穿上你的衣，我用祝福伴你贏勝利;早晨快樂!

早早的快樂來敲門，早早的幸福將你叫醒，早早的幸運親你臉頰，早早的如意與你相伴，祝願你早早的美夢成真，早安!

女人到底想要什麼?答案還不簡單嗎?無論她看起來想要什麼，她想要的終歸只有兩樣東西：很多的愛和很多的安全感。

人生就是一場未知目的地的旅行，更多的時候，我們並不知道自己接下來會遇見怎樣的未來。只不過有時候，我們只是一味的狂奔，卻忘記了旅行的意義。

我們一直尋找的，卻是自己原本早已擁有的;我們總是東張西望，唯獨漏了自己想要的，這就是我們至今難以如願以償的原因。

選中一天的美好，剪切悲觀的煩惱，刪除不滿的憂慮，粘帖快樂的心境，刷新過濾的苦悶，保存美妙的心情，創建新文件夾：開心每一天!輕輕一聲問候願給你帶來清晨美好的一天!早安!

偶爾要回頭看看，否則永遠都在追尋，就不知道自己失去了什麼。放慢你的腳步，安然入睡，晚安。

什麼都想要，什麼都失掉。若是握不住的沙，那就乾脆揚了它，為自己的生活減輕負擔，晚安。

一個人的知識，通過學習可以得到;一個人的成長，就必須通過磨練。

我問你在哪裡，在做什麼，並不是想窺探你。而是想通過一次又一次的答案，拼湊還原出一個我並不了解的，你的生活和世界。

你是你人生的作者，何必把劇本寫得苦不堪言。

我一直相信，真正的愛情可以在對方身上喚起某種有生命力的東西，而雙方都會因喚醒了內心的某種生命力而充滿快樂。

看一場電影需三小時，月缺月圓需一月，春去春來需一年，想念一個人需一生，傳遞一句祝福只需一秒鍾：天冷了，窩里多墊點草，早上出門多添點衣!

你知道什麼叫失敗?真正失敗的人，就是那種特別害怕不能成功。怕死了，連試都不敢試的人。

那時明明很認真地喜歡，卻不敢面對面地說出來。而現在面對面可以說出無數愛，卻不能很認真。這是只有我一個人感悟到的事嗎?我想不是，這是所有人最初的憧憬和最終的遺憾。

生活就是這樣的，不可能每件事都非常完美，但是不完美的事情是為了以後的完美而作鋪墊的，坦然的面對每一次缺憾，迎接下一次挑戰。

今天很短，但今天很重要，漂亮的今天，不僅可以把昨天的輝煌變成明天的輝煌，更可以把昨天的失敗變成明天的成功。因此，身處今天，不要總是懷念，總是感嘆，總是埋怨我們應該把每一個今天都當成人生的開始!只有從零開始，腳踏實地，全身心的精益好今天，才會迎來燦爛的明天。

早早的希望幸福來敲門，早早的希望門口站著大財神，早早的希望情誼永不分，早早的希望千事萬事順。親，快早早起，祝你美願早早成真。早安!

永遠不要向任何人解釋你自己。因為喜歡你的人不需要，而不喜歡你的人不會相信。

大多數時光里,我們不是在重復自己的生活,就是在重復別人的生活。其實,真正的幸福,不是活成別人那樣,而是能夠按照自己的意願去生活。晚安，朋友。

熬夜，是因為沒有勇氣結束這一天;賴床，是因為沒有勇氣開始這一天。祝你早安!

早安心語：傻瓜的心在嘴裡，聰明人的嘴在心裡

1、少關心別人的逸聞私事，多留意別人的思路觀點。

2、傻瓜的心在嘴裡，聰明人的嘴在心裡。

3、哪有人會是一張白紙啊，大家都是帶著愛與恨、往事與陰影活著。有的人藏得深有的人藏不住而已。

4、過去的一頁，能不翻就不要翻，翻落了灰塵會迷了雙眼。有些人說不出哪裡好，但就是誰都替代不了! 那些以前說著永不分離的人，早已經散落在天涯了。收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收獲雨，錯過這一個，你才會遇到下一個。

5、時光老了，老在清晨的鳥喧里，老在院落的薔薇架下。恍惚間，煙塵散盡，時光流轉，依然是潔凈清美少年時。

6、一個人的成就，不是以金錢衡量，而是一生中，你善待過多少人，有多少人懷念你。生意人的賬簿，記錄收入與支出，兩數相減，便是盈利。人生的賬簿，記錄愛與被愛，兩數相加，就是成就。

7、人，其實不需要太多的東西，只要健康的活著，真誠的愛著，也不失為一種富有。

8、用一顆美好之心，看世界風景；用一顆快樂之心，對生活瑣碎；用一顆感恩之心，感謝經歷給我們的成長；用一顆寬闊之心，包容人事對我們的傷害；用一顆平常之心，看人生得失成敗。

9、人生，所擁有的三萬多個日子呀！在光陰流逝中逐漸消磨，似乎已是花到荼蘼，再也找不回了，想起，心底便會泛起隱隱的疼，心，卻因歲月的積淀日益豐厚，得失之間，一切都未增未減。

10、容易拿到的，永遠是你不會珍惜的。你太容易對一個人言聽計從，他要的一切你都拼盡全力為他做到，那麼你在他眼裡也就毫無挑戰性，他自然也就不會珍惜你。有時候你的身價是你自己給定的，男人永遠喜歡兩個同等質量的女人中，他相對難搞定的那一個。得來全不費工夫，這種話，情場同樣適用。

11、心靈的傷口如同肌膚的傷口，沒有什麼特效葯，需要時間慢慢復原。但如果你自己折磨自己，傷口處理不當，又怎麼能完好如初呢？放過自己，翻過成長日記中這沉重的一頁，過幾年你再讀，是完全不一樣的感覺。

12、再美好的，再傷痛的，都沉澱在過去中了，只剩下一些隱約的殘片，掛在那孤獨的心空。不要沉迷過去，不要害怕未來，奮斗的路上，不要拒絕改變，我們失去的只是短暫，我們追尋的卻是永遠。

13、生活，就是把快樂裝在心中，然後慢慢擴散。生活少不得辛苦，所以活著又像是處世的哲學，幾分自量，這是生活的一場美好。幾分偏執，就是生活的幾道傷，也許最後吃掉自己的就是自己。

14、走過的路，錯過的風景，何以有再來一次的價值？與其把時間浪費在過往的歲月里，倒不如用心走好餘下的旅程，畢竟未來永遠比過去重要，不是么？也許這一次的失去也預示著新的收獲，也許這一次的結束也代表著下一輪新的開始。

15、人生需要一份懂得與感悟。邁開腳步，再長的路也不在話下；在錯失面前，不要說極盡全力了，總還有不夠努力的地方；不要說堅持到底了，總還有某些懈怠的時候；不要說已經挽留了，總還有白白虛度的時光

16、人生無法做到完美，我們盡力就好了。在有生之年，去盡力做自己想做的事，努力去實現自己的理想。將理想變為現實，將憂傷化為力量。相信一切煩惱都會過去。風雨之後自有彩虹

17、不要總是覺得自己不夠幸福， 沒有不幸福 ，只有不知足。人的一生，都有一些說不出的秘密，挽不回的遺憾，觸不到的夢想，忘不了的愛。時間能撫平任何傷痕。多給自己一些時間！

18、人生實在是太苦短，自己何必總是活得不開心。當陽光灑在我身上，我快樂；當風兒掠過天空，我快樂；當雨滴輕撫臉龐，我快樂；聽著悠揚的音樂，我快樂；品著淡淡的茶香，我快樂，快樂不需要理由，沒有所以然

19、人生是稿子，腳印有如文字。生命，是一趟旅程，每個人都在途中，每個人都在不知不覺路過著沿途的風景。有許多時候，生命若水，石過處，驚濤駭浪；有許多時候，生命若夢，回首處，夢過嫣然

20、淡然的心態，是人生的成熟。一切只在於自己的心境，無關其他。心境，像一副有色眼鏡，每個人都戴著，戴在眼睛上，戴在腦海里。你保持什麼樣的心境，你的眼睛就是什麼顏色，你看世界，想世界，就是什麼樣子