哪裡能看到小豆瓣電影學堂

A. 親子電影 | 《小雞快跑》-英雄色彩的兒童目標管理教科書

希望不滅！

   這是電影《小雞快跑》的陳述主線。主角Ginger是一個勇敢、執著、率真、堅毅的小母雞，因為不甘心在農場里被奴役、被殺死，堅持不懈地組織各母雞夥伴們一次次上演逃脫大戲，屢敗屢戰，在學習飛行無望後，最終整合各方資源，造出一架大飛機，沖出牢籠，過上了幸福快樂的新生活。

Ginger對農場中母雞們說：「 籬笆不僅圍住了農場，也困住了你們的思維！ 」。母雞Ginger的人物塑造帶給了這部電影最大的英雄色彩，不論大人孩子，均心嚮往之！

      人生對自己最大的負責，是不論身在何處，都能夠清晰地認識自己，能夠以自由的態度選擇那個最有價值的目標。

坦誠地說，《小雞快跑》在豆瓣的評分並不算高，十幾年前我自己看這部片子的時候，甚至覺得片子造型奇異，情節簡單，略顯幼稚和浮誇罷了，可是，當我在小豆伴電影學堂陶導的帶領下，再次以一個媽媽的身份陪女兒觀看時，才發現當初自己小看了這部電影，對小學學齡階段的孩子而言， 這絕對是一部帶有濃厚英雄主義色彩和榜樣特徵的優秀兒童目標管理教科書！ 原因如下：

【用詼諧有趣的方式瞬間抓住孩子們的眼球】

      《小雞快跑》是一部粘土類的定格動畫作品，在電影里屬於小眾，但對孩子們而言，這些主人公都是用她們平日熟悉的「粘土」製作而成，就天然多了許多親近感，再加上這些顏色鮮艷，造型幽默的形象一頓一頓地展示著故事情節，每一個動作孩子們都跟得上，捕捉的上，在觀影的時候就特別容易引起她們的興趣，尤其是低年級的小朋友，我女兒看的時候一直在咯咯地笑。

【毫無邊界的想像力全程激發孩子的好奇心】

        孩子們都喜歡吃肯德基，可他們一定沒有想過這些在農場里養殖的雞不僅僅是盤中的美食，它們會有思想，也會想方設法地沖出牢籠；他們一定沒有想過這些小雞們會像電影大片里的人物，用勺子挖通道，躲過探照燈，只為越過鐵絲網；他們第一次看到農場的小雞也會織毛衣、舉辦舞會，聚在一起講笑話，甚至彼此團結互相幫助；他們一定不會想到經歷了多次失敗後，小雞們還會開始集體練習，學習飛行；他們更不會想到，在學習飛行失敗後，小雞們居然齊心協力，自主造出了一架飛機，並用這架大飛機真的逃了出去......

        電影情節的更迭，在突破我們平常認知的同時，不斷豐富影片的故事性，讓孩子們相信一切皆有可能。保護孩子們彌足珍貴的想像力的同時，最大程度的滿足了小朋友的好奇心。這就是一個好故事的優良特性。

【鮮明的英雄形象讓孩子心甘情願地模仿和追隨】

每個小朋友心裡都會住著一個超級英雄，影片里的小母雞Ginger絕對有能力擔任這樣的角色，堅韌、勇敢、獨立思考、領袖氣質，能夠沉著冷靜地解決各種問題，並幸運地逃脫各種危險，這是一個帶有主角光環的超級英雄形象，孩子們會為她的每一次努力嘗試而捏一把汗，為她每一次進展激動歡呼，為她最終終於獲得成功並拯救了整個農場的母雞們而狂熱，這就是榜樣的力量！模仿是孩子的本能，有了心中英雄的形象，內生的動力也會潛滋暗長。

【輕松愉快地學到了如何制定有價值的目標並堅守它】

       有了對電影故事深深的認同感和對主角的無條件崇拜，孩子們顯然能夠在輕松愉快的條件下，願意主動和家長一起探討自己內心真正需求和渴望的事情，以及為了堅守這個盼望，自己可以做些什麼。人人都渴望夢想成真，但如果有天，你能找到傑克魔豆里的「夢想天梯」，這才是最令人興奮的收獲吧！

如何通過電影教會孩子實現目標管理？

什麼是有價值的目標？

      「有價值」是個很難判斷的概念，尤其是對孩子而言，他們只活在當下，還未開始對人生展開思考，然而，作為家長，應該早早地幫助孩子埋下這顆希望的種子，引導孩子不斷探尋和明確自己內心的渴望，每一步的成長，都是為了成為自己想要成為的那個人。

    這是非常有意義的探討，因為你可以通過這樣的交流，驚喜地看到孩子身上的各種可能性，比如成為一個受學生喜愛的傳播知識的老師，成為一個擁有各種便利性發明的科學家，成為一個可以和各國友人流利對話的旅行者......更可貴的是，伴隨和家長一起不斷深入的討論，孩子們可以對自己盼望成為的那個人更具象化，並不斷修訂自己的願望。

我和女兒的探討： 看完電影，我們利用睡前洗澡的時間，就「 你想成為什麼樣的人？ 」展開了一場談話。

   女兒：「我的夢想是成為一名服裝設計師。我想要設計很多非常漂亮的服裝，讓更多的人都知道我和喜歡我。」（瞧，她的目標里只有自己和那些她眼中的漂亮衣服）

       我問：「你覺得別人為什麼會喜歡你的衣服？」

      女兒：「因為我設計的衣服很漂亮......嗯，也許不是所有的人都會覺得漂亮，可能適合的更重要，別人喜歡我的設計或許是因為我的衣服都很合適她們，她們穿上以後會變得更好看。」（她慢慢開始思考，也許給別人帶來些什麼才會讓自己的目標更有價值）

      我接著問：「你覺得一個好的服裝設計師是什麼樣的呢？你覺得你怎麼才能成為一個服裝設計師？」

        她思考了一下，說：「我覺得我需要有很多好看的布料，我需要多去走走看看，看看別人都是怎麼做設計的」，然後她忽然有點沮喪，說：「我覺得我還要學習很多基礎的東西，比如繼續學習打版，我還要學好數學，因為打版的時候需要計算，我要繼續練習縫紉機......我覺得我要做的事情還很多。」接著，她又話鋒一轉說：「我又有了新的想法，看了今天的電影後，我覺得一個人的目標是應該幫助更多的人，我覺得我可以做一個發明家，發明一些好用省力的東西，讓爸爸媽媽不用那麼辛苦，輕松一點......當然，這也要先把數學學好。」

這樣的探討會無休止地進行下去，因為，這就是孩子，他們有無限的想像力和可能性，但我覺得，在這次談話中，我已經看到了自己想要的東西，以後我們還會有很多次這樣的談話，我願意在這種不斷的探討中帶領她學會一種思維方式， 通過不斷的交流慢慢明確自己的需求並使之具象化，發現對自己最有價值的目標，最後成為指引她努力的那盞明燈 。

什麼才是目標管理的科學方法？

      SMART是目標管理中的常用方法，對於孩子，也不例外。《小雞快跑》的故事告訴孩子們，目標的實現是要分階段的，當然，也是有方法的。

【階段性目標的設定】

影片中Ginger和她的夥伴們，為了想要逃出柵欄，第一步則是通過各種練習鍛煉自己飛行的技能。在現實生活中也是一樣，為了達到理想中的目標，我們必須教會孩子學會一步一個腳印， 挑選自己「跳一跳」可以夠得到的目標 ，多去思考為了能夠「飛起來」，我們現在可以做些什麼？

比如針對女兒成為 服裝設計師 的目標，在我們的討論下，她自己提出一個我認為還算切實可行的想法：「在小學畢業的時候，穿一件自己設計製作的禮服參加畢業典禮。」嗯，這個結果讓我們都很滿意，既和大目標相關，也是我們都能想像得到的近期場景，我們都願意為這個階段性的成果努力一把。

     【什麼才是一個可執行的目標】

目標不是一句口號，是可以落實到行動計劃的明確指引。在影片《小雞快跑》中，Ginger以農場主夫婦修理好機器為最後的deadline，把製造飛機並完成飛躍柵欄為關鍵路徑，成功完成了自己帶著大家一起逃離農場的目標。由此我們可以看出，一個可被有效執行的目標，應當 具備三大要素，即明確具體的、可衡量評估的、有明確時間節點 的。

         1. 明確具體的描述指的是對階段性目標的具象化。仍以女兒的階段性目標為例，具體的描述是在這個階段以滿足自己的需求為主，鍛煉自己服裝設計及製作的基本能力；

         2. 目標一定要有一個可以衡量和評估的成果。女兒的成果是一件可以以自己為模板的獨立設計製作的禮服。

         3. 要有明確的時間節點，這是幫助你目標實現的重要標尺。時間看得見，不間斷的積累是通向人生理想的唯一途徑，在和女兒的交流中，我們的第一階段選擇的就是小學畢業的時間節點，因為太近的時間安排過於緊迫，太遠的又難以想像，所以在商量之後，我們選擇了這個有紀念意義的節點安排。

【目標確定之後的關鍵舉措】

         腳踏實地的努力前行是檢驗目標有效性的唯一標准，我們要不斷磨合並幫助孩子通過自己的微小改進，一步一步地接近目標，這就是計劃和時間安排的意義，讓孩子們相信通過自己的努力，時間看得見！

        其實最近我們一直在探討目標管理和時間計劃的問題，在開學之際，我們就綜合了她目前想要達成的各種目標和近階段的緊急且重要的任務，梳理了一份舉措安排，貼在這里和大家分享，以後會詳細地單獨開一篇文章進行探討，敬請期待哦！~

      上述的這些思考和感悟，是在我跟隨小豆伴陶導的解讀下，重新和女兒一起觀看《小雞快跑》這部電影後所收獲到的，我個人認為受益匪淺。

      今天上午聽了朱永新老師講的《未來學校》，深以為然，這也是我最本心的期待，我希望孩子們成為一個自己想要成為的人，學會如何發掘自己的需求，如何把這樣的需求轉化為階梯式的目標，將這樣的熱情轉化為內生的動力，建立積極的思維方式，學會科學的方法一步步地接近自己的想像。

        未來已來，未來可期，這就是希望的力量！

B. 小豆伴讀如何刪除讀書筆記

你把他直接刪除了，再除一下個

C. 介紹幾部好看的電影不要錢的

以騰訊視頻軟體APP為例，可以在此觀看以下幾部好看不需要錢的電影：

1.《何以為家》知乎評分9.3

這部電影讓我們看到了戰爭帶給百姓的災難，也看到了窮人家的生活狀況，很多時候不是孩子越多越好，要是做不到撫養孩子的義務，就不要給予他們生命。

2.《千鈞一發》知乎評分9.1

這部電影讓我們知道，如果一個人有足夠的決心去實現自己的目標，沒有什麼能阻止他，這部電影強化了一種觀念，即基礎遺傳學無法決定他的命運。所以，電影最激動的是在結尾中很多彈幕都發了同樣的內容：只要你夠努力，全世界都會給你讓開道路！

3.《忠犬八公物語》知乎評分9.2

這個電影讓我們感悟到，我們永遠不要忘記愛自己的人，人和狗狗之間的深厚情誼，忠誠，堅持，信任，這是人與人之間的交往溝通所缺少的東西。

10.《不一樣的天空》知乎評分9.0

這是一部溫情而不煽情的電影，它像一個閱歷豐富的老友般，用他淡然的口吻，跟你講述著一個平凡卻也非凡的故事。我們會在電影里或多或少看到自己某個時刻或階段的影子，那些煩擾，壓力，不安與束縛，那些倔強，堅強，自由乃至重生。細品最本味的生活，就算是最多的困擾堆積，也不該忘卻它自始至終的鮮活與靈動，那片不一樣的天空，屬於每一個用心生活的你和我。

D. 不吃東西，整天坐著看電影，能減肥嗎。

不能 答案 越吃越瘦16妙招 1． 蘋果餐 只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。 2． 蘿減肥法 堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。 3． 煮雞蛋減肥法 一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4． 小豆減肥法 將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。 5． 酸奶減肥法 一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。 6． 黃豆粉可可減肥法 黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。 也可以加上麥芽和蜂蜜。 7． 粉狀牛奶減肥法 一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。 8． 礦泉水減肥法 飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。 9． 紅葡萄酒減肥法 晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鍾左右，進食量為平時的一半。 10.黑米減肥法 主食從白米、麵包轉為黑米，並減少點心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、 以及食物纖維。 11.飲茶減肥法 茶葉利尿，並隨著飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食減肥 法國醫學家發現，在飢餓之前吃東西是減肥的一種有效方法。 胰島素可以調節體內糖類的吸收，同時它對食物轉化和脂肪積累也起著一定的作用。 若人在飢餓之前吃些東西，常常可以控制胰島素的分泌。 13.分食減肥 德國營養學家研究出了一種分食減肥法，這種減肥法就是要求減肥者在就餐中 不能同時吃某些食物。例如，人們吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米飯、麵包、馬鈴薯等碳水化合物食品。原來， 人體脂肪是由多種營養素組合而成的，人體在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物食品， 人體就不會增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年來，美國興起一股食醋減肥熱，有關專家認為，食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗體內脂肪，而且可以使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，能夠收到良好的減肥效果。 15.飯後茶減肥法 飯、茶、湯、食物配搭好一點，吃不胖又健康，有空時加點運動效力更佳。 湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或鹹菜湯， 都是實效減肥湯水，而且可以化脂肪、醒胃。 飯用鹹菜姜飯、黑糯米飯都可以。飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類， 最好每餐之後最重要是泡一杯鐵觀音，這種方法減肥又實際又有效，但所需日子比較長一點。 16.簡易水果色拉 不吃飯吃水果減肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會發胖。 怎麼辦？你可以試試檸檬汁拌蘋果啊！ [原料]蘋果 100克 蜂蜜 適量檸檬汁 20克 秋梨 50克 [製法]： 1． 蘋果、秋梨去皮、核，洗凈，切成小塊，放盤中。 2． 檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。 3． 將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上，拌勻即可食用。 ◆哪些食物能減肥？ 1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。 2、黃瓜 內含內醇二酸，可抑製糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。 3、絲瓜 絲瓜中所含的皂疳和粘液有利於大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質。 4、白蘿卜 含有芥子油和澱粉酶，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進排便的作用 5、紫菜 纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。 6、韭菜 含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。 7、海帶 含大量纖維和無機元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。 8、綠豆芽 水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。 10、蘋果 含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。 11、檸檬 含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。 12、茶 普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。 14、兔肉 脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。 15、赤小豆 是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。 16、大蒜 對酶的形成起抑製作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與） 18、木耳 是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。它還含有一種多糖物質，能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。 19、荷葉茶 每日用鮮荷葉50克~100克（干荷葉2 5克）煎湯代茶，連服3個月，能明顯降低體重。 20、鵪鶉 鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物，且膽固醇含量也很低，是減肥的理想肉食。

E. 機器人AE16是什麼電影

該電影叫《復制情人之意識轉移》

《復制情人之意識轉移》的劇情簡介

2027年，中國頂級科技公司——華城科技的總裁李響，家中來了一個顏值極高的女機器人。出於對前女友於蕾的思念，他背著妻子蘇婕，與該機器人發生了一段不倫戀情。

但是，他始料不及，美女機器人並不是好友葉開送的！他也想不到，葉開居然對自己暗藏殺機！美女機器人的真正來歷是什麼？動機又是什麼？蘇婕如何應對美女機器人？葉開的幕後指使又是誰？李響、於蕾、蘇婕最終的結局怎麼樣？這些問題，看似與李響的個人感情有關。然而，其中所涉及的最新科技，卻關乎著人類的發展進程。

(5)哪裡能看到小豆瓣電影學堂擴展閱讀：

電影《復制情人》的監制陳建華，擁有13年影視製片和藝人管理經驗，主要服務於珠江電影集團和廣東珠三角的各大影視製作公司，所直接或承包製作公司的影視廣告片不下100條，無數次為眾多企業剪輯及拍攝的宣傳片、專題片、微電影、電影。

擁有3000多名一手國內及國際明星資源，並多次成功為眾多企業推薦明星代言人，為企業節省了不少費用開支，曾多次被企業和藝人評為「誠信個人」，多次獲得「金牌製片人」「談判專家」等榮譽稱號。

多年以來，善結人緣，憑借擁有強大的業內資源及人脈,熟知明星經紀、影視製作、影視發行等操作流程，和眾多藝人、藝人經紀人、知名導演、劇組保持不錯的合作及交流關系。